Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Cuplu
Home›Relații›Cuplu›Ce spunem si ce nu spunem intr-o relatie

Ce spunem si ce nu spunem intr-o relatie

Scris De Ionela Janina Sabou
ianuarie 24, 2017
0
Share:
Ce spunem si ce nu spunem intr-o relatie

Ce spunem si ce nu spunem intr-o relatie_resultEste evident faptul ca atunci cand iubim pe cineva avem tendinta de a oferi ceea ce este mai bun din noi, din comportamentul, atitudinea, limbajul nostru. Uneori putem face compromisuri din dragoste sau uneori putem sa mentinem politetea dincolo de pragurile acceptarii noastre. In ce scop facem aceste lucruri? Pai, raspunsul este unul singur. In relatie avem grija confortului reciproc. Asa cum noi dorim sa ne simtim confortabil cand interactionam cu celalalt, oferim protectie celui de langa noi prin grija pe care o avem fata de unele lucruri care ii pot provoca rani ireversibile iar faptul ca ne dorim ca relatia sa se mentina si sa continue in mod armonios, aceasta grija trebuie sa fie constanta.

Relatiile sunt construite pe comunicare si incredere reciproca, aspecte ce mentin gradul de confort optim intr-o relatie. Ca atare, haideti sa vedem cateva expresii care sunt de evitat in interactiunile cu partenerul astfel incat sa mentinem increderea si respectul reciproc. 

“Daca m-ai iubi cu adevarat, ai face …..” suna ca o conditionare sau, si mai rau, un santaj emotional. Nimeni nu ar trebui sa se simta vreodata presat sa faca ceva ce nu vrea sa faca pentru a-si dovedi dragostea. Prin aceasta conditionare nu faci decat sa confirmi o relatie disfunctionala si nicidecum sa contribui la optimizarea relatiei.

 “Intotdeauna….” sau “Niciodată….” sunt cuvinte care folosite in conversatia cu celalalt  nu lasa loc de altceva, ele punand bariere in comunicare. Aceste adverbe care ingradesc orice conversatie, pun imediat cealalta persoana in defensiva. Pentru a avea o conversatie productiva nu ar trebui sa va concentrati pe lipsurile partenerului ci pe ceea ce este nevoie in relatie. Generalizarile despre unele defecte, lipsuri sau puncte slabe ale partenerului vor avea un impact negativ asupra relatiei. Chiar daca exista aceasta tendinta dupa mai multe esecuri in actiuni (diverse) este necesar ca impreuna sa gasiti calea de a depasi situatia. Ofera sprijin pentru a modifica situatia.

“Trebuie să faci …..” este o impunere care, in cazul in care se presupune ca exista sentimente, nu ar trebui sa existe sub aceasta forma. In relatie, lucrurile nu sunt facute dupa placul unuia sau celuilalt, ci ca rezultat al conlucrarii dintre cei doi. Invita-ti partenerul la discutii, invita-l sa faceti ceva impreuna sau roaga-l sa iti dea o mana de ajutor la un proiect, astfel il vei pregati pentru o sarcina ulterioara, roaga-l sa continue un segment din activitate, dar nu ii trasa sarcini ca unui subordonat. Ordinul nu are ce cauta in vorbirea curenta in cadrul unui cuplu. Nu este o  relatie de dominare si supunere, ci o relatie pe orizontala intre egali.

"Esti prea sensibil…." este o invalidare a emotiilor celuilalt. Este suparat si tu il gasesti plangand, iar pentru a-l incuraja, ii spui ca este prea sensibil. Nu este cea mai buna cale, deoarece fiecare se simte cum se simte. Aceasta incercare de diminuare a gravitatii situatiei, el nu o va percepe ca atare, ci pe fondul supararii isi poate accentua starea, simtindu-se acum si vinovat ca starea lui ii ingrijoreaza pe ceilalti din jur. Incearca in schimb sa-i intelegi starea, sa-i fii aproape….uneori este de ajuns atat…celalalt sa simta un umar pe care se poate sprijini, daca este cazul.

“Parca semeni cu .….” este o comparatie, care din orice motiv s-ar face ( fie pentru a reliefa unele caracteristici pozitive ale partenerului, fie unele negative) nu este de bun augur. Partenerul se va bucura daca ii spui ca este unic prin ceea ce este, ceea ce face, infatisarea sa, etc. Comparatia este ca un buton rosu, imediat declanseaza in mintea celuilalt intrebarea:“Dar oare cum ar vrea sa fiu?…Dar oare nu a observat si altceva la mine, decat aceste elemente?…Dar oare nu este suficient pentru el, cum sunt de fapt?”

Ce spunem si ce nu spunem intr-o relatie (2)_result“Ti-am zis eu….” suna ca o acuza, fara doar si poate. Este un semn de imaturitate sa acuzi in loc sa incerci sa stabilesti o comunicare pe marginea evenimentelor. Acuzele vor determina celuilalt sentimente de umilire sau vinovatie. Daca acuzele sunt fara un fond cauzal, resentimentele acestuia se pot instala si pot dura foarte mult timp. Relatia nu este un concurs in care cel cu potential mai mare are de castigat sau trebuie sa si-l impuna. Relatia este un rezultat al conlucrarii si colaborarii. Partenerii aleg o optiune din mai multe discutate, fara ca unul sa impuna celuilalt solutia in care crede.

Porecla – Oricat ai crede ca i s-ar potrivi un anumit nume sau oricat ai crede ca este de amuzant sau creativ nu folosi aceste inlocuiri. Numele este eticheta. Inlocuind eticheta pe acelasi produs nu faci decat sa obtii un fals. Raportul este un fals. Nu vrei o relatie falsa, nu?

 

Citeste si Lucruri pe care nu ar trebui sa le tolerezi intr-o relatie

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Data publicarii: ianuarie 24, 2017

Tagurice sa nu-i spui iubituluice sa vorbesti cu iubitulcomportament potrivit in cuplulucruri pe care sa nu i le spui parteneruluipoliteterelatie fericitarespectful in cuplu
Articolul Precedent

5 tentatii care distrug o relatie de ...

Urmatorul Articol

Rezolutii pentru cei singuri la inceput de ...

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Pentru femei: 20 de lucruri pe care un barbat ar vrea ca tu sa le stii!

    septembrie 24, 2020
    Scris De Alexandra Lupu
  • Cuplu

    10 lucruri pe care doar cuplurile fericite le au in comun

    septembrie 23, 2020
    Scris De Dana Comanescu
  • Cuplu

    Acel lucru ciudat care e de vina pentru toate despartirile

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    Cum sa construiesti o relatie fericita

    aprilie 17, 2024
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • “Ne-am vazut, ne-am placut, ce ramane de facut?” - Cuplul timid
    Cuplu

    “Ne-am vazut, ne-am placut, ce ramane de facut?” – Cuplul timid

    octombrie 28, 2013
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Cuplu

    Ar trebui sa te casatoresti cu el sau sa il parasesti?

    septembrie 23, 2020
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4