Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr.

      Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Nu puteți deveni simpli prieteni după o relație serioasă. Iată de ce.

      decembrie 14, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să fii stăpânul destinului tău - Aspecte pe care le poţi ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • De ce să NU îți pedepsești copilul motive care îți vor da de gândit

      De ce să NU îți pedepseşti copilul: motive care îți vor da ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Scorpion – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Ai aceste 5 obiceiuri? Renunta la ele!

Ai aceste 5 obiceiuri? Renunta la ele!

Scris De Solescu Ionut
martie 7, 2019
54
0
Share:

Te tot intrebi de ce nu ajungi sa obtii ce iti doresti? Se poate sa fie vina felului in care comunici. Te preocupa motivele pentru care partenerul nu intelege ce ii spui? Adevarul este ca ori chiar nu intelege, ori te ignora ostentativ. Trebuie sa stii ca majoritatea problemelor de acest fel care apar intr-o relatie sunt cauzate de lipsa comunicarii sau de o comunicare gresita.

Care este totusi definitia comunicarii? Conform dictionarului Merriam-Webster, aceasta „reprezinta un proces prin care indivizii fac schimb de informatii cu ajutorul unui sistem comun alcatuit din simboluri, semne sau comportament.” Iata ce trebuie sa eviti si ce trebuie sa inveti pentru a comunica eficient:

1. Presupui ca partenerul te intelege sau ca stie ce iti doresti

Presupunerile sunt cele care distrug o comunicare sincera si sunt urmate de probleme in relatie. De ce? Pentru ca, de cele mai multe ori, raman doar in capul tau fara ca partenerul sa aiba sansa de a le putea auzi, intelege sau explica.

2. Ai multe asteptari despre care n-ai spus niciodata nimic

O alta greseala care poate sa strice destul de mult. Sa zicem ca te astepti sa duca gunoiul sau sa curete bucataria; n-are cum sa stie daca nu i-o spui. Pe termen lung, te va frustra ceea ce partenerul nici nu stie ca ti-ai dori sa se intample.

3. Nu esti sincer/a atunci cand ai ocazia sa exprimi ce vrei

Sa presupunem ca nu esti sincer/a, sau cel putin nu de fiecare data cand vine vorba despre propriile dorinte. Se poate sa te fi obisnuit cu gandul ca nu poti obtine ceea ce vrei, poate din copilarie, insa trebuie sa iti dai voie sa te poti schimba si sa iti oferi ocazia de a spune clar ce si cum speri  sa fie.

4. Nu ai capacitatea de a spune „Nu, pentru mine nu este in regula asa.”

Nu este intotdeauna usor sa spui „nu”, si asta pentru o multime de motive. Poate ca nu vrei sa iti superi partenerul, insa a spune un „da” pe care sa il regreti aproape imediat dupa aceea este la fel de nesatisfacator, atat pentru tine cat si pentru el.

5. Nu iti dai seama cat de vag comunici

Suntem mult prea obisnuiti sa nu ne ascultam pe noi insine. Poate ca trebuie sa faci asta pentru a reusi sa scapi de anumite obiceiuri pe care le-ai adunat de-a lungul anilor si care stau in calea fericirii tale si a unei relatii bune cu partenerul.

S-ar putea sa existe perioade in care sa te simti ca si cum te-ai da cu capul de pereti, tot intrebandu-te ce este in neregula cu tine. Indiferent ce faci, nu pare sa dea roade iar partenerul tau tot nu intelege si tu tot nu ajungi sa obtii ceea ce iti doresti. Relatiile sanatoase implica inclusiv parcurgerea traseului necesar pana la un nivel interpersonal de comunicare, doar ca nu stii cum se face atata timp cat nu stapanesti comunicarea eficienta. Odata ce incepi sa inveti cum se face, tu si partenerul tau aveti foarte mult de castigat iar lucrurile incep sa mearga bine intre voi doi.

Taguricomunicare eficienta cu partenerulcomunicare gresitainvata sa comunici eficientlipsa comunicariiobiceiuri la care sa renuntiobiceiuri nesanatoase
Articolul Precedent

Top 4 aplicatii de dating pentru ANDROID ...

Urmatorul Articol

De ce ne este atat de greu ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    De ce ne plictisim de partener?

    august 13, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Intarzierea vorbirii la cei mici
    Terapia copilului

    Întârzierea vorbirii la cei mici

    noiembrie 27, 2014
    Scris De Dana Comanescu
  • Terapie individuală

    5 modalități de a-ți face viața mai frumoasă în fiecare zi

    septembrie 4, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    Cum sa invingi timiditatea

    decembrie 22, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie de cuplu

    Cum sa iubesti o femeie anxioasa

    februarie 6, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • te exaspereaza cu paranoia lui? Cum sa faci fata unui paranoic
    Psihoterapie

    Te exaspereaza cu paranoia lui? Cum sa faci fata unui paranoic

    septembrie 5, 2013
    Scris De Ioana Corina Marcu
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020