Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic s-a ...

      februarie 14, 2022
      0
    • Cum să acționezi corect în lupta cu migrena

      februarie 1, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

      mai 24, 2022
      0
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Ce rol are psihologul? Dar psihiatrul?

      aprilie 12, 2022
      0
    • Insomnie: tipuri, cauze și soluții de tratament

      martie 22, 2022
      0
    • Anxietatea: simptome, cauze, soluții

      martie 8, 2022
      0
    • Anorexia la adolescenți

      ianuarie 26, 2022
      0
    • Cele mai intalnite fobii ale copiilor, in functie de varsta

      Cele mai întâlnite fobii ale copiilor, în funcţie de vârstă

      ianuarie 11, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Vaccinul antigripal în sarcină - întrebări şi răspunsuri

      octombrie 11, 2021
      0
    • Col uterin deschis prematur in sarcina? Care sunt recomandarile specialistului?

      august 12, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 23 – 29 mai 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 23 – 29 mai 2022

  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Totul despre gelozie

Totul despre gelozie

Scris De Ionela Janina Sabou
iulie 24, 2014
400
0
Share:
Totul despre gelozie

Totul despre gelozieGelozia poate fi caracterizata de termenii: emotie, sentiment, reactie sau credinta referitoare la ceva de care iti pasa, sau referitoare la relatia ta pe care o simti in pericol. Gelozia este insotita de dorinta de a pastra acel ceva de care iti pasa, insa de multe ori ea scapa de sub control, iar prietenia sau relatia ta pot avea de suferit.

 

 

Ce este si ce nu este gelozia?

Gelozia poate fi determinata de lipsa de incredere sau de sentimente, de stima de sine scazuta. Cand cineva este nefericit, anxios si nesigur, acest lucru poate duce la sentimente de gelozie si la scaparea de sub control a situatiei. Gelozia se poate manifesta in diferite moduri, de la persoana la persoana. Cineva care este gelos ar putea pune o multime de intrebari de genul: Cand, unde, cu cine ati petrecut timpul? De ce ati petrecut timpul cu acea persoana si nu cu altcineva? etc. Alte persoane geloase prefera doar sa se retraga si sa devina ignorante, iar altele adopta un comportament abuziv, si anume recurg la verificarea apelurilor telefonice, a mesajelor, a e-mailurilor, folosesc violenta fizica sau verbala daca nu se realizeaza ceea ce vor ei sa se realizeze. Acestea sunt semnale clare ca gelozia cuiva a scapat de sub control, iar daca cineva abuzeaza in acest mod, chiar daca se declara acel “te iubesc”, este evident un lucru gresit. In astfel de cazuri este de recomandat sa se apeleze la un specialist in consilierea de cuplu.

1.  Gelozia nu este nici pe departe un sentiment de dragoste sau grija fata de cineva, ci este mai degraba o incercare de a controla acea persoana, de a o poseda si de a avea pretentii de iubire, asigurare si reasigurare a acesteia in permanenta.
2.  Gelozia este insotita de un sentiment de suparare si provine din convingerea ca exista doar o cantitate finita de dragoste care i se cuvine acelei persoane si ca sursa de iubire este diminuata de prezenta unei alte persoane. Pentru a mentine o relatie timp indelungat este necesar sa se constientizeze aceste credinte gresite si sa se invete depasirea geloziei. Se poate invata concentrarea pe ceea ce este important intr-o relatie – obiective comune, griji comune, sarcini comune etc, si nu pe amenintarile care, de fapt, sunt nefondate.
3. Gelozia este irationala. Ea aduce prejudicii comunicarii intre oameni, provocand o spirala de argumente nefondate, de lupte de a demonstra absurdul, fiind o otrava pentru orice relatie. O relatie sanatoasa trebuie sa se bazeze pe comunicare deschisa, pe exprimarea nevoilor si a dorintelor, pe cautarea cailor de solutionare, pe evitarea acuzatiilor atunci cand dovezile sunt insuficente.
4. Gelozia indica nesiguranta persoanei si lipsa de incredere in capacitatea lui sau a ei de a atrage sau a pastra un partener interesat. Irationalitatea este dovedita de suspectarea partenerului de infidelitate fara a avea dovezi reale, procedand chiar la terorizarea partenerului prin acuzatii repetate si interogatorii. Suspiciunea exagerata, lipsa de incredere si chestionarea partenerului in mod repetat despre fapte pe care nu le-a savarsit sau nici nu a avut intentia a le savarsi pot provoca lupte inutile si conflicte majore in relatie, ducand chiar la despartire sau divort.

In alte situatii, unele persoane pot dezvolta gelozie atunci cand relatia lor este prospera si sunt foarte fericiti alaturi de partenerul lor. Gelozia si posesivitatea sunt un efect secundar al dorintei de a nu pierde ceva care este foarte special si a devenit foarte pretios. Poate ca aceste persoane nu cunosc faptul ca dragostea nu se realizeaza cu forta sau ca nicidecum solutia pentru a tine pe cineva langa tine nu este sa investesti energia in controlul persoanei, in suspectarea ei sau in chestionarea la nesfarsit despre lucruri nesigure.

 

Pasi pentru depasirea geloziei

Pentru a depasi starea de gelozie, e nevoie in primul rand de recunoasterea faptului ca aveti o problema. Cei mai multi oameni care au probleme cu gelozia sunt in faza de negare ?i refuza sa admita ca perceptia si comportamentul lor sunt irationale si lipsa lor de incredere este nefondata. Recunoasterea problemei este esentiala pentru motivatia de a lucra pe acest aspect in depasirea geloziei. Se recomanda si ajutorul unui specialist. Constientizarea faptului ca cealalta persoana a ales sa ramana in loc sa plece ar trebui sa conteze in evaluarea reala a situatiei: dorinta de a fi cu cineva nu vine de la presiunea pe care o faci sau de la incercarile de a-l convinge pe celalalt sa fie credincios, ci de la cu totul alte calitati care te fac atractiv si dorit. Eforturile tale de a pastra partenerul langa tine s-ar putea sa nu conteze deloc. Ceea ce conteaza, intr-adevar, este investirea energiei, a resurselor emotionale si intelectuale in dezvoltarea personala, in dezvoltarea carierei sau a altor interese care te pun intr-o lumina pozitiva ca individ si te valorizeaza. Pe de o parte, efectul acestei canalizari de energie pentru aceste obiective este capatarea increderii in sine, in propria personalitate, pe de alta parte, te va impiedica sa formezi obsesii pentru partener si te va tine intr-o forma emotionala mult mai sanatoasa.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Articolul Precedent

Robert Downey Jr va deveni tatic pentru ...

Urmatorul Articol

Zac Efron, cel mai sexy barbat al ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    Oamenii au vise din ce în ce mai urâte din cauza pandemiei de coronavirus

    octombrie 5, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Descopera liderul din tine!
    Psihoterapie

    Descopera liderul din tine!

    februarie 13, 2015
    Scris De Dana Comanescu
  • Psihoterapie

    Ce afirmatii pozitive trebuie sa rostesti in functie de afectiunile pe care le ai

    noiembrie 9, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Ce poți învață de la depresie
    Terapie individuală

    Ce poți învăța de la depresie

    noiembrie 16, 2020
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • sexul la batranete
    Terapie de cuplu

    Sexul la batranete

    ianuarie 28, 2014
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Terapie individuală

    Cum să combaţi anxietatea provocată de noul coronavirus

    aprilie 22, 2020
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Scris De Ruxandra Raica
    iulie 26, 2013

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

    Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

    Scris De Solescu Ionut
    mai 24, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 23, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 23, 2022
  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 23, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020