Te indoiesti de tine? Inseamna ca nu esti in relatia potrivita!

Exista in viata noastra relatii care nu ne sunt favorabile, din contra fac mult rau stimei noastre de sine. Din pacate, foarte tarziu ne dam seama cand o relatie ne este nociva, si alegem sa stam, desi nu este cea mai buna alternativa.

Semnele unei relatii nepotrivite

Cat merita sa incercam sa pastram o relatie?

Cum te indepartezi de un om toxic?

Cat e normal sa te schimbi pentru altul

Cum sa ai incredere in tine dupa o relatie defectuoasa

Semnele unei relatii nepotrivite

Este foarte greu sa vezi inca de la inceput cand o relatie nu functioneaza pentru ca fluturasii din stomac si dopamina fac ca partenerul de cuplu sa fie fara cusur. Pentru un ochi neindragostit, semnele unei relatii toxice sunt acolo inca de la inceput:

• Nu te lasa sa vorbesti sau puncteaza faptul ca parerile tale sunt gresite. Un om care nu te lasa sa iti exprimi punctul de vedere, oricat de absurd ar fi acesta, este un om care nu isi respecta partenerul. Daca face asta inca de la inceputul relatiei, poti sa fii sigur ca pe masura ce timpul trece, lucrurile se vor agrava.
• Este extrem de posesiv. Oricat de mult ai iubi un om, nu ii ingradesti libertatea, nu ii controlezi fiecare miscare si nu ii verifici fiecare pas. Daca la inceput gelozia pare semn de iubire enorma, poti sa fii sigur ca, cu timpul o sa te sufoce, o sa iti limiteze interactiunea cu alti oameni si o sa te faca anxios si speriat.
• Te bruscheaza sau iti vorbeste urat. Multi oameni aleg sa ignore prima iesire violenta a partenerului, gasindu-i tot felul de scuze. Adevarul e ca odata ce a fost agresiv, poti sa fii sigur ca o sa fie si in alte dati. Violenta vine dintr-un caracter murdar sau o experienta de viata trista sau violenta. Pe cele din urma le poti schimba cu timpul, dar schimbarea trebuie sa vina din interior, nu sa se reverse violenta asupra altui om, chiar daca este in procesul de vindecare.

Cat merita sa incercam sa pastram o relatie?

Cu totii ne dorim ca relatiile noastre sa functioneze pentru ca ne dorim stabilitate, echilibru si fericire in viata. De multe ori, alegem sa stam in relatii defectuoase pentru ca ne dorim din tot sufletul ca totul sa fie bine, asa ca stam si toleram comportamente deviante, crezand ca trecerea timpului le va estompa. Rar se intampla ca o relatie sa intre pe fagasul cel bun fara un efort sustinut si ajutor din exterior, asa ca, nu astepta o minune daca vezi ca nu se face niciun demers de schimbare. E drept, exista relatii care merg de la sine, in care partenerii sunt pe aceeasi lungime de unda si relatii care necesita efort, rabdare, dedicatie. Daca partenerul isi asuma responsabilitatea in procesul de vindecare a ranilor ce il fac dificil si daca exista adevarata iubire intre parteneri, vei sta si iti vei sustine perechea in transformarea lui. Altfel trebuie sa intelegem ca nu merita nimeni sa sacrificam fericirea noastra si ani din viata pentru un om dezinteresat. Nu putem fi salvatori pentru oameni care nu vor a fi salvati.

Cum te indepartezi de un om toxic?

Din pacate, din relatiile nefunctionale este cel mai greu sa iesi. Partenerul manipuleaza, ameninta, hartuieste si apeleaza la tot felul de trucuri pentru a te pastra in relatie.

• Este important sa explici cu calm, de fiecare data, ca relatia s-a terminat si ca orice ar face sau zice omul de care te separi, in relatia aceea nu te mai intorci.
• Nu ceda nicio secunda. Nicio imbratisare, niciun sarut, nici tinut de mana. Oamenii au impresia ca un gest de tandrete este un gest de impacare.
• Anunta oamenii din jur ca relatia s-a incheiat. Fostul partener s-ar putea purta ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat intre voi.
• Daca esti hartuita prin orice fel sau nu te simti in siguranta, anunta politia cat mai repede. Un om toxic e capabil de gesturi periculoase.

Cat e normal sa te schimbi pentru altul?

In mod normal, sanatos, nu trebuie sa ne schimbam pentru altii, ci sa o facem pentru noi, astfel incat sa devenim oameni mai buni, mai echilibrati, mai empatici, dar ce facem cand partenerului nu ii place nimic la noi?

In primul rand, prioritizeaza. Daca te roaga sa nu mai trantesti usa la masina si sa nu mai plescai cand mesteci mancarea, nu sunt cereri absurde, ba chiar sunt de bun simt, de educatie, dar daca vrea sa schimbe la tine gesturi si lucruri care te definitiveaza, cum ar fi felul in care te imbraci sau prietenii cu care iti petreci timpul, atunci trebuie sa aveti o discutie serioasa. Pana la urma, tu esti asa cum esti inca de la inceputul relatiei, iar el de asta s-a indragostit. Daca sunt lucruri la care nu poti renunta sau daca insista sa te schimbe cu totul, atunci aceasta relatie este sortita esecului. Pentru nimeni nu trebuie sa iti schimbi felul de a fi, dar trebuie sa fii deschis la sugestii.

Cum sa ai incredere in tine dupa o relatie defectuoasa

Sfarsitul unei relatii ne lasa secatuiti, demoralizati, convinsi ca dragostea nu exista, dar este doar o etapa normala din despartire. Orice persoana merita iubire, orice persoana are dreptul de a gasi implinirea in viata de cuplu, doar ca unii au mai mult de experimentat pana ajung la omul ideal. Si experientele neplacute reprezinta o etapa in dezvoltarea noastra.