Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Streptococ B in sarcina - informatii si recomandari

      iunie 21, 2023
      0
    • Retentia de apa in sarcina - cauze si remedii

      iunie 21, 2023
      0
    • Urmeaza sa devii parinte? Participa gratuit la cursul online de puericultura organizat ...

      iunie 16, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

  • Hipertiroidism – simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

Sanatatea bebelusului
Home›Sănătate›Sanatatea bebelusului›Cum cresti imunitatea copiilor pe timp de iarna

Cum cresti imunitatea copiilor pe timp de iarna

Scris De Alexandra Barzan
decembrie 15, 2016
622
0
Share:
Cum cresti imunitatea copiilor pe timp de iarna

cum-cresti-imunitatea-copiilor-pe-_resultAnotimpul rece este sezonul problemelor de sanatate pentru multi copii, fara ca asta sa insemne ca ei ies din limitele normalului. Orice copil perfect sanatos are voie sa raceasca de 3-4 ori pe an, multi dintre ei trecand de la un episod la altul.

Vremea rece slabeste sistemul imunitar si il face pe cel mic mult mai susceptibil la infectii respiratorii de sezon, asa cum este raceala simpla. Gripa este si ea un pericol intre lunile octombrie si martie. Un alt motiv pentru care iarna este sezonul episoadelor acute de boala este acela ca timpul petrecut in interior, mai ales in colectivitate, este mai lung din cauza temperaturii scazute si vremii rele de afara. Microbii ajung astfel mai repede in contact cu cel mic. Imaturitatea sistemului imun, problema legata de varsta, contribuie si ea la cresterea frecventei problemelor de sanatate iarna.

Imunitatea este unul sistem complex, rezultatul unor procese si structuri biologice ce are rol de a proteja corpul impotriva bolilor. Copiii se nasc cu un sistem imun lipsit de experienta, avand un bagaj imunologic relativ slab, bazat pe anticorpi primiti de mama in timpul sarcinii. Acesti anticorpi vor circula o perioada de cateva luni prin sangele bebelusului, apoi vor disparea. Anticorpi proprii vor fi produsi la fiecare intalnire a organismului cu un nou microb din exterior, ca raspuns al organismului la acest contact si dupa fiecare vaccinare.

Sfaturi pentru a spori imunitatea celor mici pe timp de iarna:

  • Alimentarea nou-nascutilor si sugarilor cu lapte matern este o sursa naturala de anticorpi si alte elemente ce stimuleaza sistemul imun. Incercati sa nu intrerupeti alimentarea cu lapte matern in perioada rece a anului;
  • Oferiti-le copiilor surse naturale de vitamine, minerale si oligoelemente din hrana, versus suplimente alimentare care sa le contina. Pe langa o mai buna protectie impotriva germenilor, consumul unor cantitati optime de vitamina C si fitonutrienti ajuta si la prevenirea altor boli acute si cronice. Este ideal ca cei mici sa primeasca 5 portii de fructe si legume in fiecare zi. Incercati sa suplimentati aportul de usturoi, sucuri naturale verzi, portocale din dieta. Lactatele, mai ales cele fermentate, ajuta la mentinerea sanatatii tractului digestiv.
  • Respectati calendarul de vaccinare prevazut in schema nationala a Ministerului Sanatatii. Incepand cu varsta de 6 luni, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda vaccinarea antigripala la copii. Pentru ca vaccinul antigripal sa fie eficient, el trebuie administrat la inceputul sezonului gripal, in primele zile ale lunii octombrie.
  • Creati pentru copil un program corect de somn. Acesta difera in functie de varsta: aproximativ 18 ore de somn pentru nou-nascuti, 12-13 ore pentru copii mici, de 1-4 ani, 10 ore de somn pentru prescolari. Privarea de somn scade imunitatea prin reducerea numarului de limfocite NK, componenta a sistemului imun care are rol in uciderea germenilor si protectie impotriva celulelor tumorale. De asemenea, evitati supraincarcarea programului celui mic, pentru a reduce oboseala si stresul la minimum.
  • Respectati normele de igiena corporala. Invatati-l pe cel mic sa se spele pe maini inainte de fiecare masa sau dupa ce revine in casa de afara. Sezonul rece nu este motiv pentru a nu face baie conform programului normal al copilului.cum-cresti-imunitatea-copiilor-pe-timp-de-iarna-2_result
  • Consumul de peste bogat in acizi grasi esentiali, precum somonul, sau uleiuri de peste ajuta la stimularea imunitatii.
  • Nu ii izolati pe cei mici si nu ii privati de expunerea la lumina naturala si aer curat. Chiar si in timpul iernii, expunerea la lumina naturala, timp de minimum 20 de minute pe zi, creste sinteza proprie de vitamina D.
  • Utilizati inteligent si informat suplimentele si extractele naturale. Sunt multe preparate de tip tinctura, concentrat si extract ce contin alcool si nu sunt destinate copiilor de varsta mica.
  • Nu abuzati si nu administrati fara prescriptie medicala antibiotice. Ele sunt indicate doar in infectii bacteriene confirmate sau cu grad mare de suspiciune. Antibioticul nu este tratament pentru febra sau simptomele racelii simple, nu se utilizeaza universal, indiferent de tipul de infectie.

 

Citeste si Bolile respiratorii ale sezonului rece

 

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru

Taguricopil imuncopil racit iarnaimunitate scazutaimunitatea copiilorimunitatea in sezonul receinfectii respiratorii de sezonsistemul imunitarvaccin antigripal
Articolul Precedent

Afla care este alimentatia potrivita bebelusului la ...

Urmatorul Articol

Ce sunt demisexualii? Afla daca si tu ...

Alexandra Barzan

Medic rezident pediatrie Marie Curie

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Sarcină

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    august 30, 2023
    Scris De Anda Mateescu
  • Terapie individuală

    Optimismul întăreşte sistemul imunitar

    aprilie 22, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    Emotiile si influentele asupra sistemului imunitar

    ianuarie 9, 2019
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Sanatatea bebelusului

    Soluţii şi remedii pentru creşterea imunităţii la copii

    decembrie 28, 2021
    Scris De Solescu Ionut
  • Sarcină

    Gripa în timpul sarcinii

    martie 29, 2021
    Scris De Solescu Ionut
  • Recomandat în sarcină

    Vaccinul antigripal în sarcină – întrebări şi răspunsuri

    octombrie 11, 2021
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 13, 2023
  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor