Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Streptococ B in sarcina - informatii si recomandari

      iunie 21, 2023
      0
    • Retentia de apa in sarcina - cauze si remedii

      iunie 21, 2023
      0
    • Urmeaza sa devii parinte? Participa gratuit la cursul online de puericultura organizat ...

      iunie 16, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

  • Hipertiroidism – simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Singuratatea in doi

Singuratatea in doi

Scris De Ionela Janina Sabou
iunie 23, 2015
1042
0
Share:
Singuratatea in doi

Exista doua tipuri de singuratate, si anume: atunci cand suntem singuri, fara a avea niciun tip de relationare sociala, traim izolati, fara oportunitati de socializare; ca urmare a refuzului personal sau atunci cand simtim un sentiment de gol in interior, ne simtim neimpliniti, nefericiti, chiar si atunci cand suntem inconjurati de familie si prieteni. Multi dintre noi urasc ideea de singuratate. Persoanele din exterior percep singuratatea si alegerea de a fi singur ca pe o slabiciune, un dezavantaj, o incapacitate sau o pierdere. Insa, pentru unele persoane, acest lucru nu poate fi incadrat asa. Se intampla deseori sa ne afiliem unor grupuri de persoane sau sa cream legaturi cu oameni nepotriviti, doar pentru a alunga singuratatea. In acest caz, relationarile cu acestia nu aduc o influenta benefica, chiar daca, aparent, dorinta de a impartasi aceleasi pasiuni sau a lega prietenii este evidenta. Doar din politete sau din frica de a ramane singur, relatiile de prietenie sau afective nu vor starui. Dimpotriva, nu este deloc nepoliticos sa nu permitem altor persoane sa ne devina prieteni daca noi nu simtim acest lucru. Chiar daca suntem abordabili si prietenosi fata de ceilalti, avem propria personalitate care uneori nu se regaseste in contactul cu ceilalti. Exista limite, cenzuri si alegeri voluntare atunci cand lasam oamenii sa se apropie de viata personala, iar persoanelor care aleg sa fie singure nu le este frica de singuratate, ci sa fie alaturi de persoane nepotrivite. In acest caz, singuratatea este o alegere voluntara. Aceste persoane ajung sa isi aprecieze singuratatea si despartirea de relatiile nesanatoase, care includ, de fapt, persoane care nu sunt dispuse sa inteleaga sau sa respecte credintele, valorile, normele de viata ale celuilalt, chiar daca aparent le accepta.

Singuratatea devine o alegere pentru ca devine confortabila pentru o persoana cu o personalitate nevalidata de cei din jur sau care are un prag de sensibilitate mai mare de a simti o relatie autentica de prietenie si poate distinge prefacatoria, complezenta sau aparenta. Aceste persoane sunt in cautarea conexiunilor care le pot influenta pozitiv, care sa le ajute sa se dezvolte personal, si refuza sa petreaca timpul cu oameni care le-ar putea afecta sau prejudicia dezvoltarea personala. Teama de a fi singur este inlocuita, de fapt, de timpul alocat cu sine insusi pentru a afla mai multe despre cine este cu adevarat si ceea ce isi doreste sa faca, ajungand ca acest timp sa fie apreciat deoarece, implicand propria companie, s-au invatat lucruri noi, s-au dezvoltat resurse proprii, s-au gasit hobby-uri interesante, s-au explorat universuri de cunoastere.

Starea de singuratate in doi

Cu toate ca nu s-ar spune, sentimentul de singuratate poate aparea chiar si atunci cand doua persoane formeaza un cuplu. „Ma simt atat de singur” este, de fapt, unul dintre motivele de divort atunci cand un cuplu a experimentat mai multe probleme si a continuat sa mearga cu ele mai departe, crezand ca sunt in regula, pana cand sentimentul de singuratate a ajuns sa puna stapanire, sa ii paralizeze, sa ii enerveze chiar, constientizand efectele acesteia si simtind amaraciunea sau durerea asociata cu lipsa iubirii. In general, credem ca te simti singur atunci cand nu ai pe nimeni, insa acest sentiment poate aparea si la cuplurile care aparent sunt fericite pentru ca au tot ce le trebuie, insa rutina de zi cu zi ii face pe parteneri sa devina mai mult prieteni decat iubiti. La inceputul relatiei exista o fascinatie anume, iar partenerii nu isi observa unul altuia micile defecte, insa cu timpul, partenerii devin mult mai obiectivi si lucruri care inainte treceau neobservate pot deveni enervante sau chiar insuportabile. O alta cauza a singuratatii in cuplu este refugierea in munca sau socializarile separate ale partenerilor cu alti prieteni. Singuratatea in doi este asociata sentimentului ca, desi esti in relatie cu cineva, acea persoana nu te cunoaste, nu te intelege, nu este preocupata de relatie, ci mai mult de propriile interese.

Dar cum sa facem fata acestui sentiment?

In primul rand, trebuie sa recunoastem faptul ca ne simtim singuri. Probabil vom putea reusi sa supravietuim singuratatii fara a recunoaste, dar va dura destul de mult amagirea si vom simti ranile mai mult. Recunoaste ca te simti singur si apoi vei fi in stare sa gasesti o strategie pentru a iesi din aceasta stare suparatoare. Iesirea din aceasta situatie va deveni mai grava daca este lasata mai mult timp neobservata. Avem tendinta de a ignora micile semnale care ne transmit ca ceva nu este in regula, iar mai tarziu, resimtim direct efectele. Acest lucru se intampla deoarece lipseste comunicarea − comunicarea sincera, directa, deschisa −, o nevoie a oricarui cuplu. Uneori, lipsa comunicarii conduce la solutii exterioare si unele persoane aleg sa compenseze aceasta lipsa cautand pe altcineva. Aceasta alegere ofera pe moment o stare de bine, insa care nu are sanse de a se concretiza pe termen lung intr-o relatie stabila, poate distruge relatia de baza si, implicit, se poate pierde o persoana importanta din viata noastra sau familia.

Consilierea/psihoterapia de cuplu este o solutie in astfel de situatii, insa pentru a fi o solutie, ar trebui sa se apeleze din timp, sa se aloce timp pentru schimbari, iar cei doi sa constientizeze realitatea in care se afla si nevoia de restabilire a comunicarii, cat si nevoia de schimbare a comportamentului in cadrul relatiei.

Text: Ionela-Janina Sabou – psiholog

Tagurisinguratatea in cuplusinguratatea in doistare de singuratate
Articolul Precedent

Contraceptia de urgenta, ghid de utilizare corecta

Urmatorul Articol

Dragostea si gura lumii. Conteaza parerea celorlalti ...

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Inteligenta emotionala si comportamentul sexual abuziv

    iulie 2, 2013
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Psihoterapie

    Invata sa faci fata stresului

    decembrie 8, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    10 feluri in care sa iti faci prieteni noi, chiar daca esti cea mai introvertita fiinta

    octombrie 24, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Psihoterapie

    Seful meu imi face avansuri. Ce sa fac?

    martie 28, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    Stresul si necesitatea combaterii acestuia

    mai 17, 2013
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Terapie individuală

    Și tu suferi din cauza timidității?

    noiembrie 13, 2020
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 13, 2023
  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor