Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

      ianuarie 22, 2021
      0
    • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

      ianuarie 21, 2021
      0
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Mantrele pe înțelesul tuturor

      ianuarie 25, 2021
      0
    • Psiholog copii și adolescenți - Benefiicile sesiunilor de psihoterapie

      ianuarie 25, 2021
      0
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Mantrele pe înțelesul tuturor

  • Psiholog copii și adolescenți – Benefiicile sesiunilor de psihoterapie

  • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

  • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Astenia de primavara. Cum ii facem fata?

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?

Scris De Diana Iacob
aprilie 14, 2014
69
0
Share:
Astenia de primavara. Cum ii facem fata?

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?Desi primavara este anotimpul in care natura se trezeste la viata, corpul nostru ne da semne de moleseala. Trecerea de la sezonul rece catre unul mai cald ne afecteaza in primul rand din cauza cresterii luminozitatii din timpul zilei si a eforturilor de adaptare la noile conditii atmosferice. Astfel, majoritatea oamenilor sufera de astenie, care afecteaza organismul atat pe plan psihic, fizic, intelectual si sexual.

Tulburarile cel mai frecvent intalnite in cazul asteniei de primavara sunt:

-musculatura obosita

-scaderea capacitatii de atentie si concentrare

-gandire incetinita

-iritabilitate

-toleranta scazuta la vant, lumina, zgomote

-vertij si tiuituri in urechi

-cefalee

-palpitatii

-dureri si tulburari digestive

-tulburari de somn

Deoarece pe timpul iernii se consuma multe alimente conservate cu aport vitaminic redus, organismul este lipsit de forta.

 

Iata care sunt trucurile de care te poti folosi pentru a face fata asteniei de primavara:

-deschide larg geamul dimineata pentru a face cateva exercitii de respiratie

-practica plimbarile si sporturile in aer liber

-dormi suficient

-relaxeaza-ti organismul cu bai aromatice

-uita de dulciurile concentrate, de zahar, prajeli si fainoase

-inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde

-adopta o dieta bogata in legume proaspete, in special urzici, spanac, loboda, stevie, leurda, salata verde, morcovi, varza, ceapa, marar, usturoi

-consuma miere, polen si derivate din miere cu efect vitaminizant

-vitamina C poate fi luata din fructe uscate, in special Goji – numit si fructul longevitatii datorita efectului antioxidant pe care-l poseda

-se recomanda consumul de ceaiuri: papadie, urzica, cicoare, coada-soricelului

-pentru un aport crescut de energie, consuma suplimente alimentare cu vitamine, minerale, laptisor de matca, ginseng, drojdie de bere

 De retinut! Femeile si bolnavii cronici sunt mai predispusi la astenie.

 

 Atentie:

Persoanele colerice sau melancolice sunt predispuse la anxietate, care se poate transforma in depresie!

 

Text: Iacob Diana, Farmacist

Articolul Precedent

Decizii care influenteaza vieti

Urmatorul Articol

Horoscopul iubirii pentru saptamana 14-20 aprilie

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Diana Iacob

Farmacist

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    Când știi că te-ai vindecat de o relație

    iunie 20, 2019
    Scris De Madalina Manole
  • Terapie individuală

    Despre tragedia lui “Asta este…”

    mai 6, 2020
    Scris De Madalina Manole
  • Terapie individuală

    Identitatea psihosexuala, dincolo de sexul biologic

    octombrie 28, 2011
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Terapie individuală

    Secretele oamenilor care obțin întotdeauna succesul

    noiembrie 4, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • 7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat
    Terapie individuală

    7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

    aprilie 16, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    2 motive pentru care “așa a fost să fie” este cel mai urât clișeu

    septembrie 4, 2019
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Mantrele pe înțelesul tuturor

    Scris De Sorina Cristea
    ianuarie 25, 2021
  • Psiholog copii și adolescenți – Benefiicile sesiunilor de psihoterapie

    Scris De Alexandra Lupu
    ianuarie 25, 2021
  • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

    Scris De Solescu Ionut
    ianuarie 22, 2021
  • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

    Scris De Alexandra Lupu
    ianuarie 21, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020