Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Puterea pe care o are un zâmbet

Puterea pe care o are un zâmbet

Scris De Florentina Lupu
octombrie 21, 2020
0
Share:
Puterea pe care o are un zambet

Zâmbetul este semnul pe care îl folosim atunci când vrem să arătăm lumii că suntem bine cu noi sau când trăim o experiență plăcută. Zâmbetul poate să fie și fals, de complezență, dar zâmbetul autentic are puteri miraculoase: destinde atmosfera, îmblânzeşte interlocutorul, calmează spiritele.

Ce este zâmbetul?

Din punct de vedere fiziologic, zâmbetul este o expresie facială a cărei apariție solicită în total 17 mușchi. În funcție de simbolistica lui, pentru zâmbetele autentice, din suflet, care denotă fericirea sunt folosiți și mușchii la nivelul ochilor, iar pentru zâmbetele false, doar partea de jos a fetei este folosită. La nivelul creierului, un zâmbet, fie că îți este destinat ție sau îl oferi altuia, produce endorfină, hormonul care ne ajută să eliminăm durerea fizică și ne dă o stare de bine.

Zâmbetul este o expresie ce oamenii o folosesc încă din viața intrauterină, nu ține de cultură sau stil de viață, drept urmare s-a constatat că și bebeluşii născuți orbi zâmbesc din primele clipe de viață.

De ce zâmbim și în momentele neplăcute?

Cu toții ne-am găsit în momente neplăcute, stresante, tragice sau chiar periculoase în care am zâmbit și chiar am râs. Nu este nimic surprinzător la astfel de reacție, este doar o metodă prin care creierul încearcă să se detensioneze și să scape de stresul neplăcut. De asemenea, oamenii tind să evite să permită stărilor neplăcute să se manifeste, așa că, unii oameni fac ce au fost ei învățați că e sociabil acceptat să faci, și anume să zâmbești.

De asemenea, în condiții de stres intens, creierul nu știe ce să mai facă și încearcă să facă tot posibilul să își găsească echilibrul în momentul în care pierde controlul. Unele peroane, atunci când află că le moare o persoană dragă, încep să râdă, să vorbească singure, să nu mai răspundă la stimuli exteriori. Nu înseamnă că și-au pierdut mințile definitiv, ci doar mintea le e șocată și nu știe cum să proceseze experiența.

Puterea pe care o are un zambet

Tipuri de zâmbete

  1. Zâmbetul spontan – este zâmbetul care apare pe chip atunci când se întâmplă în momentul actual ceva pozitiv.
  2. Zâmbet melancolic – acela pe care îl afișezi când îți amintești cu plăcere de un eveniment din trecut.
  3. Zâmbetul ironic – manifestat pe partea inferioară a fetei, acest zâmbet este folosit când persoana din fața ta are un comportament sau spune ceva deranjant, dar alegi să nu spui nimic

Ce influență are zâmbetul?

Zâmbetul este ca un medicament magic despre care știm foarte puține. Acesta are nenumărate beneficii cum ar fi:

  • Zâmbetul ajută la întărirea imunității. Gândurile negative, stările morocanoase,  postura nefericită nu fac decât să deschidă porțile pentru stările anxioase, despresie, nefericire. Un mic zâmbet poate relaxa corpul. Așa cum se zice că `Poftă vine mâncând`, așa putem spune că un zâmbet ne ajută să vedem partea frumoasă a vieții.
  • Zâmbetul crește pofta de mâncare. Cheia unei interactionări umane pozitive este voia bună și mediul relaxant, cel mai des, la masă. Dacă atmosfera este plăcută, începi să te bucuri și de mâncare.
  • Zâmbetul scade tensiunea arterială. Printr-un zâmbet putem să ne ajutăm corpul să lucreze mai bine.
  • Zâmbetul crește stima de sine. Zâmbetul ne face să ne simțim mai bine în pielea noastră și ne ajută să avem o părere mai bună despre persoana noastră, despre felul în care arătăm și gândim.

Data publicarii: aprilie 24, 2019Data ultimei actualizari: octombrie 21, 2020

Taguribeneficiile zambetuluiputerea unui zambetputerea zambetuluizambet
Articolul Precedent

Nu vă reprimaţi plânsul! Are şi el ...

Urmatorul Articol

Superstiţii româneşti. Da sau ba?

Florentina Lupu

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    15 motive pentru care este bine sa zambesti

    aprilie 19, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Zambeste pentru celalalt, zambeste pentru tine!

    iunie 2, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    Metode eficiente de relaxare mentala

    octombrie 12, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Efectele beneficie ale bunătăţii asupra sănătăţii

    martie 5, 2021
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

    septembrie 28, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    5 obiceiuri care îți distrug feminitatea

    octombrie 12, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4