Psihosexologia – ce trebuie sa stim despre sex coaching
Cand se vorbeste despre sex coaching in general, exista o confuzie. Sunt mai multe intrebari referitoare la ce este sexologia, psihosexologia, sex coachingul sau terapia sexuala.
Sex coachingul este un concept relativ nou si nu exista foarte multe referinte sau informatii despre el. In general, oamenii nu au discutii deschise unii cu altii despre sex si de aceea multi dintre noi nu ne dam seama ca avem nevoie sa studiem, sa invatam sau sa fim ghidati pentru a fi mai abili sau mai fericiti in ceea ce inseamna sexualitatea noastra.
Un sex coach este, de fapt, cel ce ajuta ca viata sexuala sau relatia intima cu cineva sa devina armonioasa, umpland golurile din educatia despre sexualitate sau dezvoltand abilitati de a deveni mai puternici ca fiinte sexuale, adica investiti cu tehnici, abilitati si deschidere spre a invata despre sex. Un sex coach abordeaza subiectele despre sex, inlaturand vina, rusinea sau atitudinile negative, astfel incat clientii pot vorbi deschis despre aceste subiecte, neinvadati de rusinea care blocheaza placerile si implinirea. Atat persoanele singure, cat si persoanele care sunt intr-o relatie pot apela la sex coaching. Exista mai multe lucruri, specifice fiecarei persoane care doreste sa lucreze pentru optimizarea vietii sexuale sau pentru a se dezvolta in acest sens. Exemplificarile sunt din cele mai diverse, asa cum oamenii sunt diferiti si privesc viata in mod diferit. Apelul pentru suport vine din diverse motive:
„Suntem intr-un impas sexual si as dori sa se condimenteze lucrurile…”
„E multa plictiseala, nu am mai facut sex de ceva vreme si am ajuns sa dormim in camere separate…”
„Suntem diferiti in pat… el vrea mai mult… iar eu, nu… el vrea sex oral… iar eu nu stiu sigur cum sa fac… si nici daca vreau sa o fac…”
„Mi-am pierdut interesul pentru sex…”
„Nu pot ajunge la orgasm decat daca ma masturbez sau prin sex oral…”
„Nu ma pot concentra in pat… gandurile mele zboara si este evident ca nu sunt prezent acolo cu totul…”
„Sotul meu are o aventura si viata noastra sexuala se distruge…”
„Vreau sa ma simt mai relaxat si fara inhibitii si sa cer ceea ce vreau sau cum vreau sa se intample sexul…”
„Am un partener nou si as dori sa nu repet gafele pe care le faceam in trecut in pat…”
Specificul sex coachingului
– Sex coachingul se centreaza asupra prezentului si viitorului. Sex coach-ul nu se centreaza pe trecut, solicitand de la client sa gaseasca resurse pentru ce poate sa faca acum si cum sa ajunga la rezultatele dorite;
– Sex coachingul este centrat pe client, pe dorinta acestuia de a atinge obiective in optimizarea si implinirea vietii sexuale, asadar procesul este condus de client, acesta fiind in orice moment responsabil pentru deciziile si alegerile sale;
– Sex coachingul este dinamic, interactiv si proactiv. Tehnicile folosite in sex coaching implica, de obicei, educatia sexuala, sarcini pentru acasa, exercitii practice si psihologice, imagerie dirijata, documentare din clipuri, filme sau carti cu tematica sexuala etc.;
– Sex coachingul este centrat pe solutie, pe rezultatele specifice pe care clientul doreste sa le atinga, lucrandu-se astfel pentru atingerea obiectivelor dorite sau visate;
– Sex coachingul este o colaborare intre client si antrenor; este, de fapt, o munca in echipa, antrenorul actionand ca un ghid de ajutor pentru ca fiecare client sa gaseasca drumul spre optimizare si implinire;
– Sex coachingul se foloseste in cazuri non-patologice. Clientul nu are o disfunctie sexuala sau un diagnostic medical sau psihiatric, ci este un client care are intrebari sau nelamuriri in jurul sexualitatii sale sau a relatiilor;
– Sex coachingul ofera o abordare holistica pentru a rezolva problema sexuala. Se va lucra impreuna si se vor explora corpul, gandurile, emotionalitatea, comunicarea, factorii relationali, dezvoltarea psihosexuala etc.;
– Sex coachingul ofera un mediu sigur, confidential si ceea ce este important pentru client este ca gaseste o persoana cu care sa impartaseasca dorintele sau problemele sale in sfera sexualitatii exact asa cum le simte sau le traieste, fara a se simti judecat pentru aceste lucruri.
Tinand cont ca sexualitatea nu este ceva separat de noi sau de viata noastra si ca ea interfereaza cu multe segmente ale vietii, fiind o parte din noi, sex coachingul exploreaza elementele care contribuie la preocuparile noastre sexuale si are ca obiectiv modul in care clientul isi doreste ca viata sexuala sau relatia sa se implineasca. Sedintele cu un antrenor pot ajuta la detensionare, la extinderea cunostintelor in domeniu, intelegerea dinamicii relatiei, invatarea relaxarii, imbunatatirea abilitatilor de comunicare sau chiar inlaturarea unor prejudecati sau schimbarea mentalitatii in legatura cu aspecte ce tin de sexualitate. Rezultatele impartasite de la unii clienti sunt circumscrise de remarci de tipul: „Viata noastra sexuala a devenit mai interesanta, suntem in ton unul cu celalalt…”, „Ma simt mai increzator si mai puternic… am depasit inhibitiile…” etc.
Text: Ionela-Janina Sabou
Psihoterapeut, formare in psiho-sexologie
