Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr.

      Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Nu puteți deveni simpli prieteni după o relație serioasă. Iată de ce.

      decembrie 14, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să fii stăpânul destinului tău - Aspecte pe care le poţi ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • De ce să NU îți pedepsești copilul motive care îți vor da de gândit

      De ce să NU îți pedepseşti copilul: motive care îți vor da ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Zooterapia și beneficiile ei

  • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

  • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 11 – 17 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 11 – 17 ianuarie 2021

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Învață să ierți și să privești înainte

Învață să ierți și să privești înainte

Scris De Solescu Ionut
decembrie 31, 2020
44
0
Share:

Oricât de greu ți s-ar părea să poți să faci asta, este esențial pentru a reuși să ai o viață frumoasă. Și, până la urmă, asta te interesează. Nu-i așa? Gândește-te că este imposibil să nu existe o situație în care și tu, la rândul tău, să fi greșit cuiva. Ți-ai dori să înțeleagă și să puteți trece peste, mai ales dacă ai realizat că ai greșit și că ți-ai cerut iertare.

E mai ușor să ierți atunci când cineva care ți-a greșit recunoaște asta și îți spune cât de rău îi pare. Dacă faptul că îi pare rău se reflectă și în comportamentul persoanei respective și este clar că nu va mai repeta greșeala, totul se poate rezolva. Ce faci însă în situația în care cineva foarte apropiat ajunge să îți trădeze încrederea, să te dezamăgească sau să facă ceva, orice, care să te tulbure profund? Cât de ușor este să ierți în astfel de conjuncturi?

Nu e ușor să îți revii după un eveniment care te-a afectat

Mai ales că în momentele în care treci prin astfel de stări, apropiații vin cu aceeași lozincă: „învață să ierți și să priveșți înainte”. E adevărat, mulți o spun pur și simplu, pentru că așa s-au obișnuit în situații că aceasta. Alții o spun chiar din convingere, crezând cu adevărat că te vor ajuta, însă pentru tine nu poate să însemne mare lucru.

Poți să apreciezi intenția bună, dar nu îți e clar cum anume ai putea ierta și cum ai putea merge mai departe după toate câte s-au întâmplat. În orice caz, trebuie să lucrezi cu mintea ta în direcția în care să nu îi mai dai ocazia persoanei care te-a rănit să o facă din nou. Și, de asemenea, nu îi mai permite să ocupe atât de mult spațiu în gândurile tale.

Nu uita că, într-un fel sau în altul, va trece totuși

Sfaturile celor din jur nu vor înceta, indiferent dacă sunt alimentate de intenții bune sau daor de complezență. E ușor să ți se spună din afară că nu trebuie să-i dai voie persoanei care te-a rănit să mai aibă loc în mintea ta, la fel cum este ușor să îți spună să te concentrezi pe ce este bine în viața ta și să nu lași să te consume ceea ce este inevitabil.

Suferința pe care tu o experimentezi este cu totul altfel din punctul tău de vedere și va dura ceva timp până vei reuși să îți revii. E posibil ca uneori, din cauza felului în care se exprimă, să ți se pară că sfaturile apropiaților par lipsite de empatie. Cum am mai spus, nu e ușor să treci prin acest proces, dar ține minte că până la urmă vei uita totul, mai devreme sau mai târziu.

Nu încerca să grăbești procesul de vindecare

Adică nu forța lucrurile. Dacă ai nevoie de mai mult timp pentru a te liniști și pentru a „digera” tot ce s-a întâmplat, atunci înseamnă că trebuie să îți acorzi acest timp. Ai putea alege să meditezi, în fiecare zi câteva minute. Este un exercițiu care te va ajuta să îți limpezeșți mintea, cu efecte excelente pe termen lung asupra psihicului tău și a felului în care percepi ceea ce ți se întâmplă în viață. Regăsește starea de liniște și pace pe care o aveai înainte de evenimentele neplăcute care te-au marcat.

Dacă încerci să ierți persoana care ți-a greșit înainte de a fi tu complet împăcată cu situația, n-o să fie ce trebuie. Vor rămâne anumite reproșuri mereu „pe țeavă” și care vor izbucni chiar și în momente care nu mai au nicio legătură cu ceea ce s-a întâmplat.

Fă-o în primul rând pentru tine

Pe de altă parte, privește și partea bună. Ai învățat o lecție nouă, valoroasă, despre relațiile cu oamenii pe care îi credeai aproape de inima ta. Dincolo de furia pe care o resimți, inevitabil, dincolo de suferință, până la urmă viața trebuie să continuie. Și va continua indiferent dacă alegi să ierți sau nu persoana respectivă.

Uneori durerea este prea mare că să mai existe cale de împăcare. În alte situații este bine să te detașezi o vreme pentru a reuși să înțelegi lucrurile așa cum sunt de fapt. Oricum ar decurge totul de aici înainte, să ai în vedere faptul că iertarea este în primul rând un gest care îți va aduce ție bucurie.

Taguricere iertarecum sa ierti mai usorcuraj si increderee mai usor sa iertiiertareiertare in cuplu
Articolul Precedent

Ce este metroragia?

Urmatorul Articol

Horoscop dragoste Berbec – luna ianuarie 2021

1
Shares
  • 1
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Uitare sau iertare?

    august 31, 2018
    Scris De Florentina Lupu
  • Psihoterapie

    Cum sa ierti o aventura

    decembrie 8, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Tu stii sa-ti ceri iertare? Iata cum si cand sa-ti ceri scuze corect!

    decembrie 19, 2018
    Scris De Madalina Manole
  • Cuplu

    13 caracteristrici ale unei relații sănătoase

    august 1, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    Cum sa iubesti un partener imperfect

    august 31, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • 7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat
    Terapie individuală

    7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

    aprilie 16, 2019
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Zooterapia și beneficiile ei

    Scris De Alexandra Lupu
    ianuarie 13, 2021
  • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    ianuarie 12, 2021
  • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    ianuarie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 11 – 17 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 12, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020