Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți ...

      iunie 30, 2022
      0
    • Despre cefalee, de la cauze, la tratament și remedii naturiste

      iunie 15, 2022
      0
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

      iunie 28, 2022
      0
    • Alimente care ajută la ameliorarea anxietății

      iunie 21, 2022
      0
    • TULBURAREA OBSESIV COMPULSIVA

      iunie 2, 2022
      0
    • Sfaturi pentru o sănătate mintală puternică

      mai 27, 2022
      0
    • RECUNOAŞTEREA SEMNELOR AFECŢIUNILOR MINTALE LA COPII

      mai 25, 2022
      0
    • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

      mai 24, 2022
      0
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți baza?

  • Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Învață să ierți și să privești înainte

Învață să ierți și să privești înainte

Scris De Solescu Ionut
decembrie 31, 2020
371
0
Share:
Învață să ierți și să privești înainte

Oricât de greu ți s-ar părea să poți să faci asta, este esențial pentru a reuși să ai o viață frumoasă. Și, până la urmă, asta te interesează. Nu-i așa? Gândește-te că este imposibil să nu existe o situație în care și tu, la rândul tău, să fi greșit cuiva. Ți-ai dori să înțeleagă și să puteți trece peste, mai ales dacă ai realizat că ai greșit și că ți-ai cerut iertare.

E mai ușor să ierți atunci când cineva care ți-a greșit recunoaște asta și îți spune cât de rău îi pare. Dacă faptul că îi pare rău se reflectă și în comportamentul persoanei respective și este clar că nu va mai repeta greșeala, totul se poate rezolva. Ce faci însă în situația în care cineva foarte apropiat ajunge să îți trădeze încrederea, să te dezamăgească sau să facă ceva, orice, care să te tulbure profund? Cât de ușor este să ierți în astfel de conjuncturi?

Nu e ușor să îți revii după un eveniment care te-a afectat

Mai ales că în momentele în care treci prin astfel de stări, apropiații vin cu aceeași lozincă: „învață să ierți și să priveșți înainte”. E adevărat, mulți o spun pur și simplu, pentru că așa s-au obișnuit în situații că aceasta. Alții o spun chiar din convingere, crezând cu adevărat că te vor ajuta, însă pentru tine nu poate să însemne mare lucru.

Poți să apreciezi intenția bună, dar nu îți e clar cum anume ai putea ierta și cum ai putea merge mai departe după toate câte s-au întâmplat. În orice caz, trebuie să lucrezi cu mintea ta în direcția în care să nu îi mai dai ocazia persoanei care te-a rănit să o facă din nou. Și, de asemenea, nu îi mai permite să ocupe atât de mult spațiu în gândurile tale.

Nu uita că, într-un fel sau în altul, va trece totuși

Sfaturile celor din jur nu vor înceta, indiferent dacă sunt alimentate de intenții bune sau daor de complezență. E ușor să ți se spună din afară că nu trebuie să-i dai voie persoanei care te-a rănit să mai aibă loc în mintea ta, la fel cum este ușor să îți spună să te concentrezi pe ce este bine în viața ta și să nu lași să te consume ceea ce este inevitabil.

Suferința pe care tu o experimentezi este cu totul altfel din punctul tău de vedere și va dura ceva timp până vei reuși să îți revii. E posibil ca uneori, din cauza felului în care se exprimă, să ți se pară că sfaturile apropiaților par lipsite de empatie. Cum am mai spus, nu e ușor să treci prin acest proces, dar ține minte că până la urmă vei uita totul, mai devreme sau mai târziu.

Nu încerca să grăbești procesul de vindecare

Adică nu forța lucrurile. Dacă ai nevoie de mai mult timp pentru a te liniști și pentru a „digera” tot ce s-a întâmplat, atunci înseamnă că trebuie să îți acorzi acest timp. Ai putea alege să meditezi, în fiecare zi câteva minute. Este un exercițiu care te va ajuta să îți limpezeșți mintea, cu efecte excelente pe termen lung asupra psihicului tău și a felului în care percepi ceea ce ți se întâmplă în viață. Regăsește starea de liniște și pace pe care o aveai înainte de evenimentele neplăcute care te-au marcat.

Dacă încerci să ierți persoana care ți-a greșit înainte de a fi tu complet împăcată cu situația, n-o să fie ce trebuie. Vor rămâne anumite reproșuri mereu „pe țeavă” și care vor izbucni chiar și în momente care nu mai au nicio legătură cu ceea ce s-a întâmplat.

Fă-o în primul rând pentru tine

Pe de altă parte, privește și partea bună. Ai învățat o lecție nouă, valoroasă, despre relațiile cu oamenii pe care îi credeai aproape de inima ta. Dincolo de furia pe care o resimți, inevitabil, dincolo de suferință, până la urmă viața trebuie să continuie. Și va continua indiferent dacă alegi să ierți sau nu persoana respectivă.

Uneori durerea este prea mare că să mai existe cale de împăcare. În alte situații este bine să te detașezi o vreme pentru a reuși să înțelegi lucrurile așa cum sunt de fapt. Oricum ar decurge totul de aici înainte, să ai în vedere faptul că iertarea este în primul rând un gest care îți va aduce ție bucurie.

Taguricere iertarecum sa ierti mai usorcuraj si increderee mai usor sa iertiiertareiertare in cuplu
Articolul Precedent

Ce este metroragia?

Urmatorul Articol

Horoscop dragoste Berbec – luna ianuarie 2021

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    13 caracteristrici ale unei relații sănătoase

    august 1, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • CupluRelații

    Cum faci sa conteze faptul ca spui „Imi pare rau”

    aprilie 24, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • 7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat
    Terapie individuală

    7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

    aprilie 16, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    Cum te salvezi de oamenii invidioşi

    septembrie 30, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Psihoterapie

    Tu stii sa-ti ceri iertare? Iata cum si cand sa-ti ceri scuze corect!

    decembrie 19, 2018
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Psihoterapie

    Cum sa ierti o aventura

    decembrie 8, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți baza?

    De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți baza?

    Scris De Maris Adelina
    iunie 30, 2022
  • Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

    Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    iunie 28, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    iunie 28, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    iunie 28, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020