Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Cum gasesti partea buna a unei despartiri

Cum gasesti partea buna a unei despartiri

Scris De Ionela Janina Sabou
decembrie 22, 2014
576
0
Share:
Cum gasesti partea buna a unei despartiri

Atunci cand exista situatii tensionante in cuplu, neintelegeri, partenerii consimt la separare sau despartire pentru a acorda timp pentru identificarea problemelor si a ceea ce doresc sa lucreze un timp in mod separat. Ulterior se pot observa beneficii in ceea ce priveste relatia si o relansare a acesteia cu alte coordonate.

Posibile aspecte bune ale unei despartiri

  • In perioada cat dureaza despartirea cuplurile se pot concentra pe ceea ce vor sa realizeze in mod separat, sau pe aspectele care pot fi imbunatatite. Astfel isi pot propune obiective individuale in ceea ce priveste relatia si care initial nu au fost stabilite. Fara obiective clare si fara a constientiza responsabilitatea comuna, partenerii se pot intoarce la relatia lor cu aceleasi asteptari si urmand aceleasi comportamente care initial le-au blocat perspectivele de dezvoltare impreuna. De aceea aceasta perioada de separare este o modalitate buna de a salva cupluri aflate in criza din anumite motive, iar partenerii ar putea sa se gandeasca impreuna la a lucra si a completa impreuna un acord de separare. Acest acord fie verbal, fie scris, ofera un punct de plecare pentru cupluri care doresc sa identifice problemele existente si sa le rezolve.
  • Conflictele negestionate corespunzator si lipsa preocuparii pentru imbunatatirea comunicarii pot duce la despartire. Pentru aceste cupluri, obiectivul initial al separarii este de a gestiona conflictul. Partenerii trebuie sa invete in aceasta perioada de separare cum sa isi imbunatateasca abilitatile de comunicare, de stapanire a furiei si resentimentelor, si de a conveni asupra sarcinilor necesare supravietuirii cuplului cum ar fi: treburile casnice, joburile, impartirea cheltuielilor, a sarcinilor de educare a copiilor, a activitatilor sociale, etc.
  • Despartirile pot fi de mai multe tipuri. In functie de tipul de separare care se potriveste cuplului respectiv, de conventia facuta, sau de alti factori, putem avea: separari prin proces, divortul, separi psihologice(terapeutice) care implica mai multe optiuni pentru cupluri. In cazul cand unul din parteneri paraseste domiciliul si asupra cuplului planeaza o situatie mare de incertitudine, divortul este o solutie. Insa exista situatii cand partenerii continua sa locuiasca sub acelasi acoperis si totusi aleg sa se „separe”, insa pot contribui ca si pana atunci la impartirea responsabilitatilor ce tin de cresterea copiilor sau de investirea comuna a finantelor pentru gospodarie.
  • Atunci cand partenerii uita sau neglijeaza sa se angajeze sau sa participe in mod activ la treburile gospodaresti, sa comunice intre ei in mod deschis si sincer, sa rezolve in mod rezonabil conflictele ce se ivesc pe parcurs, sa investeasca si sa reinvesteasca in relatie, este nevoie de mai mult spatiu (fizic si psihologic) personal. In mod separat se pot invata modalitati noi de rezolvare atat a conflictelor cat si moduri noi de rezolvare a diferitelor probleme sau de a gasi solutii.

Pe scurt, ceea ce trebuie respectat intr-o despartire, cu scop pentru o posibila relansare a relatiei:

  • stabilirea obiectivelor de separare pentru fiecare persoana, precum si stabilirea obiectivelor comune ale relatiei cu abordarea problemelor specifice din relatie.
  • stabilirea unor obiective clare si masurabile.
  • identificarea modelelor de comunicare disfunctionale si conventia sau angajamentul pentru schimbarea lor.
  • apelul la consilieri sau psihoterapeuti de cuplu pentru gestionarea confictelor sau imbunatatirea abilitatilor de comunicare;

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Taguridespartirepartea buna a unei despartirisituatii tensionante in cuplu
Articolul Precedent

Compromisuri in dragoste

Urmatorul Articol

Cauze de varsaturi la bebelusi

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Single

    Ce trebuie să faci mai întâi dacă vrei să te împaci cu fostul

    septembrie 4, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    Cum sa transformi o despartire zdrobitoare intr-o oportunitate de zile mari

    decembrie 6, 2017
    Scris De Ionut Solescu
  • Cuplu

    Cele mai penibile scuze de despartire

    decembrie 20, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Single

    Singur si fericit. Da, se poate!

    octombrie 2, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Single

    Ce schimbari benefice aduce o despartire in viata ta

    octombrie 2, 2018
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Psihoterapie

    De ce doare despartirea. De ce doare suferinta atat de puternic

    februarie 2, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor