Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Sfaturi importante privind igiena dentara la bebelusi

      noiembrie 29, 2023
      0
    • Gestionarea greutatii la menopauza - sfaturi si solutii

      noiembrie 29, 2023
      0
    • Dieta si menopauza: Alegerea alimentelor potrivite pentru controlul greutatii

      noiembrie 29, 2023
      0
    • Care sunt indulcitorii naturali care pot inlocui cu succes zaharul?

      noiembrie 29, 2023
      0
    • Operatie fibrom uterin - informatii si recomandari

      octombrie 31, 2023
      0
    • Hiperplazie endometriala - ce trebuie sa stiti despre aceasta afectiune uterina

      octombrie 31, 2023
      0
    • Este sau nu recomandata utilizarea unui gel pentru igiena intima?

      septembrie 29, 2023
      0
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Trimestrul 3 de sarcina - ghid complet si informatii importante

      octombrie 31, 2023
      0
    • Trimestrul 2 de sarcina - ghid complet si informatii importante

      octombrie 31, 2023
      0
    • Primul trimestru de sarcina - ghid complet si informatii importante

      octombrie 31, 2023
      0
    • Sarcina oprita din evolutie - ce inseamna si care sunt cauzele

      septembrie 29, 2023
      0
    • Vitamina C in sarcina - rol, beneficii, doze recomandate

      septembrie 29, 2023
      0
    • Cerclaj in sarcina - cand se recomanda si care sunt riscurile procedurii

      septembrie 29, 2023
      0
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Sfaturi importante privind igiena dentara la bebelusi

  • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

  • Gestionarea greutatii la menopauza – sfaturi si solutii

  • Dieta si menopauza: Alegerea alimentelor potrivite pentru controlul greutatii

  • Care sunt indulcitorii naturali care pot inlocui cu succes zaharul?

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Singura sau singuratica?

Singura sau singuratica?

Scris De Ionela Janina Sabou
iulie 7, 2016
626
0
Share:
Singura sau singuratica?

Singura sau singuratica 2Singuratatea este o tema de interes pentru mai multi oameni, deoarece, din diferite motive sau conjuncturi (adaugand si convingerile iminente formate in urma unor experiente de viata), ajung sa o experimenteze. Sentimentul de singuratate este insotit de senzatia de izolare, de neadecvare sociala, instrainare si, de asemenea, de anxietate sau depresie – aspecte care nu fac viata deloc placuta.

Sentimentul de singuratate vs alegerea de a fi singur

Sentimentul de singuratate nu este acelasi lucru cu alegerea de a fi singur. O persoana se poate afla pe parcursul vietii sale de multe ori in ipostaza de a fi singur: locuieste singur, prefera sa stea singur, alege sa fie singur etc. In plus, multi oameni s-au simtit singuri in anumite momente, insa nu au simtit nicio amenintare sau vulnerabilitate legata de aceasta stare. Singuratatea este sentimentul de tristete asociat acestor ipostaze, iar faptul ca suntem prinsi intr-o situatie de singuratate poate deveni o problema reala, daca nu facem ceva sa iesim din acea stare. Singuratatea este o stare pasiva. Mentinandu-ne in aceasta stare si nefacand nimic pentru a aduce o schimbare, putem constata la un moment dat ca vom ajunge sa acceptam ceva ce, de fapt, respingem, sa ne complacem in starea aceea, cufundandu-ne tot mai mult, acest lucru ducand la depresie si neajutorare. Singuratatea si nesiguranta fac, de asemenea, casa buna. Iar atunci cand nu ne vom mai simti in control asupra noastra, ar trebui sa incercam sa stricam aceasta casa – o constructie cladita din mai multe stari negative asociate, daca vrem sa contribuim la calitatea vietii personale.

Efecte negative ale singuratatii

  • atacuri de panica;

  • fobii;

  • depresie;

  • dificultati de respiratie, batai neregulate ale inimii, senzatii de greata sau alte modificari fiziologice;

  • sentimente de groaza, vise inspaimantatoare, insomnii;

  • dependenta de alcool;

  • dependenta de droguri;

  • dependenta de medicamente;

  • tentative de suicid sau suicid;

  • risc crescut de boli (cancer, accidente vasculare etc.).

 

Care ar fi motivele pentru care femeile aleg sa fie singuratice?2 Singura sau singuratica - 2 2

Se presupune ca, daca nu ai gasit inca acea persoana speciala pe care ai cautat-o pentru a imparti alaturi de ea viata si pe care ai considerat-o potrivita pentru tine, pentru a-ti aduce o raza de lumina sau a-ti crea experiente placute, atunci alegi aceasta cale. Este insa o diferenta intre a fi singura (a rezona cu durerea, starea de confuzie, insomnii si multe altele) si a alege singuratatea ca o optiune de viata (rezonand cu noi descoperiri si noi motivatii de viata, noi credinte care se nasc tocmai datorita efortului pe care il faci sa te descoperi, te fortezi sa te observi, te pui la incercare, dorind sa realizezi lucruri care iti aduc satisfactie etc.), cea din urma fiind mai mult o stare de spirit pe care o accepti, o intelegi, o aprofundezi si o doresti. Femeile singuratice, in general, au incredere in ele insele sau cel putin isi doresc sa reuseasca, sa poata face lucruri prin fortele proprii, lucruri care conteaza pentru starea de bine personala.

 

Cunoastem cu totii zicala „Viata este prea scurta”… si-atunci ar trebui sa reflectam la optiunea personala de a fi singuri sau a ramane singuri. Aceasta este una pozitiva atat timp cat zambesti, razi, chiar daca nu-ti creeaza altcineva contexte pentru aceste comportamente, simti ca experimentezi libertatea fizica si mentala de care ai nevoie, simti ca urmezi ceea ce-ti dicteaza sufletul si mintea, simti ca nu ai renuntat la iubire, ci doar ai redirectionat-o catre alte valente, simti ca esti conectat permanent cu tine insuti, simti pacea si linistea interioara, neasteptand sa o aduca cineva din afara. Pentru a face fata celor doua ipostaze de singuratate care par atat de diferite – singuratatea asociata cu tristetea si singuratatea ca optiune de viata, asociata cu descoperirea si libertatea −, trebuie sa te cunosti foarte bine.

 

Text: Psiholog Ionela-Janina Sabou

Tagurialegerea de a fi singurafemeie singurasentimentul de singuratatesinguratateasinguraticastatutul de singura
Articolul Precedent

Reguli pentru un one-night stand reusit

Urmatorul Articol

Comunicarea digitala in cuplu – comunicare eficienta?

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Single

    Sfaturi utile pentru femeile singure care își caută jumătatea

    octombrie 28, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Cum combatem sentimentele de singuratate?
    Psihoterapie

    Cum combatem sentimentele de singuratate?

    ianuarie 29, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Single

    Ce trebuie sa stie o femeie singura

    martie 31, 2016
    Scris De Alexandra Lupu
  • Psihoterapie

    Tipuri de femei singure

    august 17, 2017
    Scris De Dana Comanescu
  • Single

    10 adevăruri despre cât de rău este să fii singur

    ianuarie 14, 2019
    Scris De Ionut Solescu
  • Single

    Crudul adevar despre motivele singuratatii tale

    iulie 3, 2018
    Scris De Ionut Solescu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Sfaturi importante privind igiena dentara la bebelusi

    Sfaturi importante privind igiena dentara la bebelusi

    Scris De Anda Mateescu
    noiembrie 29, 2023
  • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

    Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

    Scris De Anda Mateescu
    noiembrie 29, 2023
  • Gestionarea greutatii la menopauza – sfaturi si solutii

    Gestionarea greutatii la menopauza – sfaturi si solutii

    Scris De Anda Mateescu
    noiembrie 29, 2023
  • Dieta si menopauza: Alegerea alimentelor potrivite pentru controlul greutatii

    Dieta si menopauza: Alegerea alimentelor potrivite pentru controlul greutatii

    Scris De Anda Mateescu
    noiembrie 29, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor