Relatia toxica. Cum o depistezi?

Ma iubeste, nu ma iubeste, ma iubeste… Va mai amintiti jocul cu petalele florilor din adolescenta? Daca nu, nici nu va doresc sa traiti o asa drama. La iubire ma refer. Pentru ca este o drama sa te perpelesti zi si noapte in incercarea de-a afla daca te iubeste. Pai nu asa e iubirea? ar spune unii. Nu, nu este asa!

Atunci cand o relatie iti aduce mai multa suferinta decat liniste si implinire inseamna ca este o relatie toxica, relatie pe care ar trebui sa o inchei cat poti de repede. Nu-ti va aduce nimic bun.
Insa numai la gandul ca ar trebui sa te desparti de barbatul “iubit”, te apuca ameteala, iti pierzi aerul, ti se face rau la propriu. Si sigur te gandesti ca acesta este un semn de mare iubire. Un semn ca sunteti predestinati. Tocmai ca nu!

Semne care indica o relatie toxica

Raul fizic care se instaleaza numai la gandul ca ai putea trai fara el este un semn ca te afli intr-o relatie nesanatoasa. Panica pe care o resimti te sufoca. Nici nu poti concepe viata fara el.
Aceasta este o relatie de dependenta  si corpul va reactiona la fel ca si in cazul oricarei dependente.  Iubirea nu inseamna dependenta de celalalt! Iubirea este libera!

Daca traiesti intr-o permanenta agonie care te oboseste peste masura, aceasta nu este pasiune, este doar o relatie toxica ce iti consuma inutil resursele. Faptul ca va certati des si aproape din orice, iar apoi va impacati pentru a o lua de la capat, nu este deloc sanatos nici pentru voi, nici pentru relatia voastra.

Pentru a pastra aceasta relatie, te-ai schimbat foarte mult. Te-ai retras, ai renuntat la prieteni, petreci timp doar cu el. Nimic nu este prea mult daca, in schimb, il ai pe el si relatia voastra. Oricum nu mai ai incredere in tine si in aceasta relatie ai invatat ca nu vei mai putea trai altfel. Asa ca, fie ca-i bine sau rau, asta e destinul tau. Acest  fel de a gandi este un semnal de alarma ca te afli intr-o relatie toxica.

Un alt semn este acela ca partenerul tau iti aminteste de unul dintre parinti. De acela pentru care nu te-ai simtit niciodata suficient de buna. Insa acesta este un semn de care devii constienta numai daca stai si analizezi la rece felul in care te simti in prezenta iubitului tau, in momentele urate ale relatiei. Lupta pe care incerci sa o castigi nu este lupta voastra, este a ta cu parintele tau.

Prost insotita si nefericita, dar intr-o relatie, sau mai bine singura si fericita?

Faptul ca esti nevoita sa faci mereu compromisuri in speranta ca iubitul tau va fi multumit si fericit nu este un lucru bun. Compromisuri faceti amandoi in relatie si numai pe acelea cu care ati putea trai pe termen lung. O relatie nu inseamna sacrificiul tau. O relatie in care va spionati, va urmariti, va cititi corespondenta,  considerand ca asa este normal, este o relatie toxica.  Toate acestea pornesc de la neincrederea in sine si neincrederea unul in altul.

Stiu ca probabil esti dezamagita de stadiul in care se afla relatia voastra si cu siguranta te gandesti ca, dupa aceste eforturi, va fi mai bine. Ca intr-o zi va fi altfel, pentru ca el e bun in esenta. Tu gresesti, dar o sa faci tot posibilul sa fie altfel. Cu siguranta, te inseli! Este  doar o relatie toxica ce va consuma pe amandoi. Si tu stii ca ceilalti au dreptate cand iti sugereaza sa fugi, dar speri din tot sufletul ca se insala cu totii.

O relatie toxica este nociva atat pentru psihicul cat si pentru fizicul tau. Este cazul sa pui punct. Chiar astazi! Ceea ce te tine in aceasta relatie toxica nu este dragostea, asa cum crezi, este  dependenta si teama ca nu vei mai gasi pe cineva care sa te iubeasca.  Acest gand nu este sustinut de argumente. Apoi, consider ca decat sa fii prost insotita si nefericita, dar intr-o relatie, mai bine singura si fericita. Pentru ca fericirea este o stare care depinde de tine, in primul rand. Tu chiar esti fericita in aceasta relatie toxica?

Text: Psiholog  Loredana Andrei