Refresh-ul relatiei de cuplu

Problemele din cuplu, inevitabile

Aproape toate cuplurile intampina, la un moment dat, probleme de relationare.

Din pacate, acest lucru este adevarat! Orice relatie de cuplu este asemenea unei axe sinusoidale, cu urcusuri si coborasuri. Oricat de compatibili ar fi cei doi parteneri de cuplu, exista o serie de nevoi, dorinte si asteptari personale, care vor declansa la un moment dat diverse probleme.

Problemele nesolutionate, agravate in timp

De multe ori, asteptarile de la partenerul de viata pot aluneca pe panta irationalitatii. Oamenii creeaza relatii intre ei avand la baza anumite asteptari privind felul in care trebuie sa fie lucrurile, anumite modele pregatite pentru actiunile si chiar sentimentele sau gandurile celuilalt.

Atunci cand aceste asteptari nu sunt comunicate celuilalt, insa pretentiile ca ele sa fie indeplinite de acesta exista, apar probleme de comunicare. Oricat de intimi ati fi in relatia voastra de cuplu, celalalt nu va sti niciodata exact ce se intampla in mintea voastra, care e natura asteptarilor voastre si cum va imaginati ca ar putea fi indeplinite.

Aceste aspecte ramase neclarificate nu vor face decat sa se agraveze in timp. Iar problemele nesolutionate au tendinta de a se croniciza.

Tocmai de aceea, atunci cand simtiti ca este ceva in neregula in relatia voastra de cuplu, incercati sa nu amanati solutionarea problemelor.

Si pasiunea din relatia de cuplu poate avea de suferit

Aceste probleme ramase in bezna pot determina, in timp, scaderea intensitatii sentimentelor voastre de iubire unul fata de celalalt. Chiar si relatia din dormitor poate avea de suferit.

Este normal in orice relatie de cuplu, mai ales odata cu trecerea timpului, ca pasiunea sa isi mai piarda din intensitate. Insa sentimentele de afectiune ar trebui sa se aprofundeze in timp, de asemenea.

Distantarea emotionala aduce cu sine sentimente de frustrare prin prisma nevoilor voastre emotionale ramase nesatisfacute.

Se recomanda o reconectare unul la celalalt. Puteti apela la o cina romantica, o baie relaxanta, un masaj delicat, un dans blues. Ideea de baza este sa incercati sa va surprindeti mereu partenerul aducand ceva nou in viata voastra intima. Doar asa veti reusi sa va oferiti constant un refresh al relatiei de cuplu.

Recomandari…

Incercati sa discutati cu calm si deschidere despre problemele intampinate. Sunt de evitat certurile zgomotoase deoarece acestea nu va fac decat sa intrati si mai mult in defensiva. Iar acest lucru va adanci severitatea problemelor voastre.

Abordati problema de la radacina, identificand cauzele si descoperind solutiile. Stabiliti toate aceste aspecte impreuna, de comun acord.

Apoi este necesar sa construiti un plan de bataie. Ideal ar fi sa va acordati mai mult timp doar pentru voi doi, iesind in oras sau stand acasa si facand ceea ce va place amandurora. Iata cateva sugestii: mergeti la film impreuna, gatiti ceva gustos impreuna, jucati remi sau carti etc.

In acest fel va veti redescoperi reciproc, asa cum ati mai facut-o o data, la inceputul relatiei voastre de iubire.

Text: Ioana-Corina Marcu

Consilier psihologic experienialist – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei