Hemoroizi în sarcină. Iată ce soluții există!

Apariția de hemoroizi în sarcină reprezintă o problemă frecventă cu care multe femei se confruntă. Acestea sunt dilatații venoase care apar în zona rectală și anală, provocând disconfort, durere și alte simptome neplăcute. Deși pot fi deranjanți, apariția de hemoroizi în sarcină nu reprezintă, de obicei, un risc major pentru mamă sau copil. Totuși, este important să știi ce opțiuni ai pentru a gestiona această problemă.

Hemoroizi în sarcină – de ce apar?

Sarcina aduce numeroase schimbări în corpul unei femei, iar unele dintre acestea cresc riscul de apariție de hemoroizi în sarcină. Creșterea volumului de sânge este una dintre principalele cauze. Acest lucru pune presiune suplimentară asupra venelor, inclusiv asupra celor din zona pelvină și rectală. De asemenea, pe măsură ce uterul se dezvoltă, acesta apasă pe venele din partea inferioară a corpului, reducând fluxul sanguin din această zonă. Constipația, care este o problemă comună, reprezintă un alt factor care contribuie la apariția de hemoroizi în sarcină. Dificultatea de a elimina scaunele pune presiune suplimentară asupra venelor din rect. Schimbările hormonale joacă, de asemenea, un rol important. Progesteronul, un hormon esențial în sarcină, relaxează pereții vaselor de sânge, ceea ce le face mai vulnerabile la dilatare. Un alt factor este creșterea greutății corporale. Aceasta adaugă un stres suplimentar asupra venelor din partea inferioară a corpului. În plus, femeile gravide tind să fie mai puțin active fizic, ceea ce poate împiedica circulația optimă a sângelui și poate conduce la apariția de hemoroizi în sarcină.

Hemoroizi în sarcină – simptome

Hemoroizii pot fi clasificați în interni și externi. Hemoroizii interni sunt localizați în interiorul rectului și de obicei nu sunt vizibili, dar pot provoca sângerări în timpul defecației. Hemoroizii externi sunt mai vizibili și apar sub pielea din jurul anusului. Aceștia pot provoca dureri intense, mâncărime, inflamație și uneori chiar formarea unor cheaguri de sânge. Simptomele obișnuite includ mâncărime sau iritație în zona anală, disconfort în timpul statului pe scaun, durere în timpul sau după defecație și, în unele cazuri, apariția unor umflături moi în jurul anusului. Deși aceste simptome pot fi inconfortabile, ele sunt de obicei tratabile chiar si pentru hemoroizi în sarcină.

Soluții naturale

Tratamentul pentru hemoroizi în sarcină se concentrează adesea pe metode naturale, care sunt sigure pentru mamă și copil. O soluție de bază este menținerea unei igiene adecvate. Spălarea zonei afectate cu apă caldă și folosirea de șervețele umede neparfumate pot ajuta la reducerea disconfortului. O dietă bogată în fibre este esențială pentru prevenirea constipației. Include în alimentație fructe, legume, cereale integrale și semințe. Hidratarea este la fel de importantă. Consumă cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi pentru a menține scaunele moi. Compresele reci aplicate pe zona anală pot reduce inflamația și calma durerea. Alternativ, băile de șezut cu apă caldă timp de 10-15 minute pe zi pot fi extrem de utile. Acestea relaxează mușchii din zonă și reduc disconfortul.

Activități fizice benefice pentru hemoroizi în sarcină

Mișcarea regulată este un alt aspect important pentru gestionarea hemoroizilor. Exercițiile fizice ușoare, cum ar fi plimbările zilnice, ajută la stimularea circulației sanguine. Yoga prenatală este o altă opțiune excelentă, oferind beneficii atât pentru circulație, cât și pentru reducerea stresului. Exercițiile Kegel sunt foarte recomandate. Acestea întăresc musculatura pelvină, ceea ce ajută la prevenirea apariției de hemoroizi în sarcină și la sprijinirea procesului de naștere. Ele pot fi efectuate zilnic, chiar și când stai pe scaun. Evită să stai în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp. Dacă lucrezi la birou, ridică-te și mișcă-te la intervale regulate pentru a reduce presiunea asupra venelor.

Hemoroizi în sarcină – tratament medical

Dacă metodele naturale nu sunt suficiente, este bine să consulți un medic. Există unguente și creme topice care sunt sigure în timpul sarcinii și pot fi utilizate pentru a reduce inflamația și a ameliora simptomele. Aceste produse sunt disponibile fără rețetă, dar este important să ceri sfatul medicului înainte de utilizare. În cazurile mai severe, medicul poate recomanda proceduri minim invazive. Ligatura cu benzi elastice sau scleroterapia sunt metode care pot fi utilizate pentru a trata hemoroizii persistenti. Aceste proceduri sunt de obicei rezervate pentru cazurile care nu răspund la tratamentele conservatoare.

Cum prevenim reapariția?

Adoptarea unor obiceiuri sănătoase poate preveni apariția de hemoroizi în sarcină. Asigură-te că mergi regulat la toaletă și evită să amâni momentul când simți nevoia. Evită efortul excesiv în timpul defecației și folosește un suport pentru picioare pentru a menține o poziție mai naturală. Evită alimentele care pot agrava constipația, precum cele procesate sau bogate în grăsimi saturate. Optează pentru o alimentație echilibrată care să includă surse de fibre și nutrienți esențiali. Hidratarea constantă este, de asemenea, vitală pentru menținerea unei digestii optime.

Impactul hemoroizilor asupra sarcinii

Deși apariția de hemoroizi în sarcină poate provoca un disconfort considerabil, aceștia nu reprezintă, în majoritatea cazurilor, un pericol grav pentru sarcină. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt severe sau dacă observi sângerări abundente, este esențial să consulți un medic. Adoptarea unui plan de prevenție și tratament poate face o diferență semnificativă în calitatea vieții pe parcursul sarcinii. Astfel, vei putea să te bucuri de această perioadă specială fără griji inutile legate de hemoroizi în sarcină.