Cum se pastreaza increderea intr-o relatie la distanta

Relatiile la distanta sunt din ce in ce mai frecvente, ele fiind favorizate atat de dinamica locurilor de munca dar si de existenta mijloacelor de comunicare la distanta din ce in ce mai variate. Astfel, comunicarea poate avea loc ori de cate ori cei doi doresc. Chiar si asa, in multe situatii pot aparea indoieli in ceea ce priveste relatia la distanta.

Provocari intr-o relatie la distanta

In general cand doi oameni aleg sa aiba o relatie la distanta, aceasta decizie se bazeaza pe apropierea dintre ei si dorinta de a fi alaturi unul de celalalt, daca nu fizic, macar emotional. In general, in momentul in care doi oameni stabiliesc sa inceapa sau sa continue o relatie la distanta ei au incredere unul in celalalt si sunt dispusi sa investeasca in aceasta relatie si sa faca eforturi pentru a o mentine.

Totusi, chiar si bazandu-se pe afectiunea puternica dintre cei doi, pe compatibilitate si pe hotarare, tot pot aparea dificultati in cadrul unei relatii la distanta.

Una din cele mai evidente este faptul ca cei doi petrec fizic putin timp impreuna, lipsindu-le o mare parte din timp imbratisarile, saruturile, sexul, etc.

O alta provocate tine de increderea pe care o au unul in celalat si in relatie. Interactionanad doar virtual ei pot fi in unele momente ingrijorati in ceea ce priveste evolutia relatiei sau sinceritatea partenerului.

Exista insa anumite lucruri pe care le pot face pentru a pastra aceasta incredere.

Cum iti pastrezi increderea

• Activitati impreuna – faptul ca sunteti la distanta nu inseamna ca nu puteti face anumite lucruri impreuna. Incercati sa identificati interesele si pasiunile comune si sa la abordati amandoi. De exemplu, puteti urmari simultan un film in timp ce sunteti conectati telefonic sau printr-un program si sa discutati chiar in timpul filmului sau la finalul lui opiniile voasrte. De asemenea puteti juca jocuri impreuna, sau face curatenie in casa simultan. Astfel, va veti simti mai apropiati si mai implicati in relatie.
• Comunicati despre ceea ce simtiti – deoarece comunicarea nonverbala este mai putin prezenta, este important sa comunicati prin cuvinte ceea ce simtiti si ce va doriti. Spunand aceste lucruri faceti mai evidenta implicarea in relatiei iar celalalt se poate simit mai apreciat si mai iubit. Astfel, puteti compensa pentru faptul ca va vedeti mai rar prin intarirea legaturii emotionale dintre voi.
• Faceti planuri impreuna – planurile sunt importante in orice relatie. Ele dau o directie a activitatilor voastre dar sunt si o modalitate de a va afirma implicarea. Ne facem planuri cu persoanele cu care vrem sa petrecem timp si pe care vrem sa le avem in viata noastra. Astfel, daca va faceti planuri pe termen mediu si lung, acest fapt poate simboliza implicarea voastra in relatie si dorinta de a o continua. Astfel, va creste si increderea in dedeicarea partenerului si in relatie in general.
• Asigurati-va ca sunteti inca pe aceeasi lungime de unda – este important in orice relatie sa aveti viziuni asemanatoare asupra vietii. In cazul unei relatii la distanta este foarte important sa clarificati felul in care va asteptati sa evolueze relatia si ce va doriti de la ea inca de la inceput, pentru a evita frustrarile sau nemultumirile ce pot aparea pe parcurs. In plus, chiar daca ati stabilit anumite lucruri la inceput, este important ca din cand in cand sa verificati daca in continuare amandoi vedeti lucrurile la fel. Daca opiniile sau dorintele voastre s-au schimbat este important sa discutati despre aceste lucruri si sa faceti schimbarile necesare pentru a fi multumiti amandoi.
• Vizitati-va des – nu in ultimul rand, este important sa va vedeti si in carne si oase cat mai des. Desigur ca atunci cand incepetie o relatie la distanta va asumati ca va veti vedea mai rar, dar este important sa nu lasati acest aspect la voia intamplarii. Programati cat de des se poate intalniri si timp petrecut impreuna.

Text: Ioana Bors, psihoterapeut