Cum iti revii dupa o despartire?

L-ai iubit si ati trait o frumoasa poveste de dragoste care, insa, acum a ajuns la final. Usa s-a inchis si el a plecat. Iti suna cunoscut aceasta situatie? Orice despartire neprevazuta de persoana iubita poate fi extrem de dureroasa si, de cele mai multe ori, ajunge sa ne dea viata peste cap. Insa, desi pare greu de crezut, DA, exista viata si dupa el/ea. Si mai trebuie sa stii ca nu esti singura persoana din aceasta lume care a simtit gustul amar al despartirii. Fiecare dintre noi, barbat sau femeie, a trait macar o data in viata zbuciumul interior pe care incheierea unei relatii il aduce cu sine. Cu siguranta, aceasta “dezvaluire” nu-ti va vindeca sufletul ranit si nu te va face sa treci mai usor peste acest moment nefericit din viata ta, insa, uneori ajuta sa stii ca nu esti singura in aceasta situatie. Despartirile, fie ele previzibile sau neasteptate, sunt traumatizante si iti instaleaza in suflet tot felul de anxietati si sentimente chinuitoare. Simptomele sunt diferite, variind de la o persoana la alta, in functie de caracterul fiecareia, de situatie si de gradul implicarii afective. Cu toate acestea, orice esec reprezinta o parte din succes si un prilej de a-ti dori ceva mai bun, de a te cunoaste pe tine insati si de a-ti testa limitele.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa depasesti cu brio momentul despartirii:

Nu lasa trecutul sa-ti umbreasca viitorul!

Desi este un moment dificil si numai cei ce traiesc sentimentul stiu exact ce emotii incearca sufletul, trebuie sa stii ca, odata ce o usa ti s-a inchis, o alta urmeaza sa ti se deschida. Este poarta ta spre libertate, independenta si noutate. Nu lasa umbrele trecutului sa-ti controleze noua viata si nici nu-ti fie teama de necunoscut. Vei reusi sa descoperi si sa te bucuri de toate surprizele pe care ti le-a rezervat viata. Este momentul tau sa incepi sa explorezi, sa te descoperi si sa te dezvolti ca om. Stabileste-ti obiective care sa-ti bucure sufletul si care sa te mentina ocupata, departe de mrejele acestei deceptii in dragoste.

Accepta despartirea si infrunt-o cu demnitate

Perioada postdespartire este critica, insa nu este ceva peste care nu poti trece. Golurile din stomac, crizele de plans, noptile nedormite si socul emotional sunt stari absolut normale pentru cineva care a trait experienta unei despartiri de persoana iubita. Nu iti reprima sentimentele, dar nici nu pierde timp pretios plangandu-ti de mila. Accepta realitatea si fii constienta ca aceste stari nu sunt de durata. Incearca sa te detasezi de situatie si priveste imaginea in ansamblu: experienta aceasta neplacuta te va face mai puternica si te va invata cum sa actionezi in viitor si caror oameni merita sa le incredintezi inima.

Timpul vindeca orice rana

Este foarte posibil ca in perioada imediat urmatoare de dupa despartire, sa ai o imagine sumbra asupra viitorului. In acest caz, aminteste-ti ca destinul fiecaruia este prestabilit, iar acesta nu a fost momentul tau. Starile si emotiile pe care le traiesti sunt trecatoare si tot ce trebuie sa faci este sa renunti la ele. Nu trai din amintiri sau sperante si nu le permite sa te tina blocata in trecut. Avand lectia bine invatata, construieste-ti alte visuri si alte sperante si investeste in lucruri care te inspira si te binedispun. Sintagmele “dragostea dureaza o vesnicie” sau “fericiti pana la adanci batraneti” foarte rar au corespondent in realitate, iar sentimentele precum durerea, tristetea sau dezamagirea fac parte din viata si ne motiveaza sa facem alegeri mai bune pe viitor. Nu-ti pierde speranta si puterea de a invinge acest esec sentimental si nu uita ca timpul este vindecatorul sufletului si aliatul tau in acest proces al recuperarii.

Un nou statut, o noua identitate

Dupa ce ai depasit etapa crizelor de plans si a lamentarilor, este timpul sa-ti regasesti echilibrul interior si sa-ti faci ordine in viata. Trebuie sa incepi sa faci lucruri pentru tine, sa investesti in sufletul tau. Da-ti frau liber sentimentelor, incepe sa explorezi necunoscutul si bucura-te de prezenta ta, fara sa o mai imparti cu nimeni. Intra in contact cu oamenii dragi tie, investeste in activitati care te incarca cu energie si optimism si dedica-ti timp, tie, ca femeie singura. Fa doar ceea ce-ti place si te relaxeaza, dezvolta-te, indrazneste, iesi din anonimat, intr-un cuvant, pretuieste-te. Nimeni nu o va face in locul tau! A venit momentul tau, sa privesti dincolo de ceea ce cunosteai a fi realul odata si sa-ti oferi ocazia sa descoperi in fiecare zi femeia din tine.

Text: Alexandra Lupu