Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Sanatatea bebelusului
Home›Sănătate›Sanatatea bebelusului›Somnul nou-nascutului

Somnul nou-nascutului

Scris De Alexandra Barzan
septembrie 9, 2014
623
0
Share:
Somnul nou-nascutului

Somnul nou-nascutuluiSomnul nou-nascutilor este unul dintre cele mai importante lucruri pentru dezvoltarea acestora, alaturi de nutritie si interactiunea umana. Insa somnul acestora si mai ales programul lor de somn sunt mult diferite fata de cele ale copiilor mai mari si mai ales fata de cele ale adultilor. Diferentele apar in ceea ce priveste durata ciclului de somn si structura acestuia, factorii care influenteaza somnul si starea de veghe, usurinta cu care raspund la stimulii externi, activitatea zilnica a persoanei care ingrijeste nou-nascutul.

 

Care sunt secventele somnului?

Un ciclu complet de somn este alcatuit dintr-o parte de somn “activ” sau REM (Rapid Eye Movement) si secvente de somn “linistit” sau non-REM. Somnul REM este foarte asemanator, din punct de vedere al gradului de activitate cerebrala cu starea de veghe, iar la adulti este cel din urma care incheie un ciclu complet de somn. Adultii isi incheie un ciclu complet de somn in aproximativ 90-100 de minute, dupa care poate urma un nou ciclu sau trezirea. Nou-nascutii sunt guvernati de cicluri de somn de aproximativ 50 de minute, putandu-se trezi dupa terminarea acestuia sau putand  dormi in continuare. Majoritatea insa se trezesc cu usurinta, fiind foarte sensibili la stimulii din mediul inconjurator. Avantajul este insa ca exista o predispozitie mult mai mare ca imediat cand dau semne de trezire, nou-nascutii sa poata adormi foarte repede la loc daca nu sunt stimulati, asa ca, de cele mai multe ori, este bine ca parintii sa astepte pret de cateva clipe inainte de a interactiona cu bebelusul, atunci cand acesta da semne de trezire. De fiecare data cand nou-nascutul adoarme, se reia un ciclu care incepe cu somn REM apoi se continua cu secvente repetate de somn profund non-REM. In timpul somnului REM, nou-nascutii isi pot  misca mainile si picioarele, tresar, ofteaza, isi misca pleopele  sau gem.

 

Ce influenteaza durata si aparitia somnului?

Aparitia somnului functioneaza in stransa legatura cu existenta unui ritm circadian. Ritmul circadian este in sine dependent de expunerea la lumina naturala si de secretia a doi hormoni foarte importanti, si anume cortisolul, care stimuleaza si intretine starea de veghe, si melatonina, care induce somnul. Inca din viata intrauterina, intre mama si fat are loc un schimb transplacentar al acestor hormoni, ceea ce se traduce in faptul ca fatul se va adapta la succesiunea veghe-somn a mamei, fiind mai activ in perioadele de activitate ale mamei si linistit cand mama doarme. In primele luni de viata, bebelusii insa nu produc cantitati adecvate de melatonina si de aceea nu pot avea un ritm circadian bine stabilit. Studiile arata ca expunerea nou-nascutilor la lumina naturala si, mai important, la alternanta normala intre lumina naturala si intuneric ii ajuta enorm in efortul de a-si forma un program somn-veghe, efort pe care ei il depun inca din primele zile de viata.

Un alt aspect important in stabilirea acestui ritm este hrana si programul meselor. Nou-nascutii se alimenteaza “la cerere”, acestia trezindu-se de fiecare data cand apare senzatia de foame.  Astfel, ei vor dormi in medie 16-18 ore pe zi, o alta parte din timp fiind divizat intre mesele spatiate la interval de 2-3 ore.

 

Cat dorm nou-nascutii si cum ii ajutam sa isi formeze un program adecvat

Asa cum aminteam mai sus, nou-nascutii petrec intre 16 si 18 ore dormind in primele 2 saptamani ale vietii, durata reducandu-se treptat  la aproximativ  14 ore pana la varsta de o luna, iar durata perioadei de somn variaza intre 30 de minute si 4 ore. Primele saptamani sunt dificile pentru parinti din cauza acestui pattern aproape haotic de somn al bebelusului, de aceea este bine ca acestia sa cunoasca trucuri utile pentru familie. Integrarea nou-nascutului in programul si activitatile zilnice ale parintilor ajuta la obisnuirea acestuia cu un program, expunerea bebelusului la lumina naturala ajuta la stimularea secretiei de cortisol, iar pe masura ce lumina scade in intensitate – la productia de melatonina. Laptele matern este bogat in triptofan, un precursor al melatoninei, deci alimentatia naturala cu lapte matern va ajuta la stabilirea ritmului circadian. O masa de lapte mai cantitativa va asigura senzatia de satietate pentru mai mult timp dupa culcare. Conform studiilor, masajul de seara ajuta la mentinerea unui somn profund pe o perioada mai lunga fata de bebelusii carora nu li se face masaj.

 

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru

Taguribebelusdurata somnuluinou-nascutsomn
Articolul Precedent

Aparitia dintilor la bebelusi

Urmatorul Articol

Obsesia ex-ului

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Alexandra Barzan

Medic rezident pediatrie Marie Curie

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Sanatatea bebelusului

    Ce contine trusoul nou-nascutului

    iulie 20, 2015
    Scris De Dr Alexandra Barzan
  • Boala hemolitica a nou-nascutului
    Sanatatea bebelusului

    Boala hemolitica a nou-nascutului

    septembrie 11, 2014
    Scris De Alexandra Barzan
  • Sanatatea bebelusului

    Ghidul dezvoltarii bebelusului [0-12 luni]

    noiembrie 8, 2021
    Scris De Solescu Ionut
  • Sanatatea bebelusului

    10 NU-uri cu un nou-născut

    noiembrie 1, 2019
    Scris De Florentina Lupu
  • Beneficiile masajului la bebelus
    Sanatatea bebelusului

    Beneficiile masajului la bebelus

    octombrie 17, 2014
    Scris De Alexandra Barzan
  • Diabetul gestational
    Interzis în sarcină

    Diabetul gestational

    octombrie 20, 2014
    Scris De Andreea Stavri
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor