Regulile relaţiei cu fostul iubit
Tocmai ai trecut printr-o despărțire dureroasă și îți pui întrebarea dacă să mai rămâi sau nu prietenă cu ex-ul? La prima vedere lucrurile par simple și primul răspuns care îți vine în minte ar fi de ce nu. În funcție de persoana care a pus capăt relației sau de motivele despărțirii, ne putem plasa la una dintre situaţii.
Există extrema în care insistăm peste un anumit prag pentru a păstra o relație bună cu partenerul după despărțire, mai ales atunci când suntem respinși sau părăsiți. Evităm cât putem confruntarea cu propriile sentimente de tristețe sau dor, agăţându-ne cu putere de speranța că ruptură nu a avut loc, de fapt. O altă situație în care putem depăși limita prieteniei este aceea în care ne simțim vinovați pentru faptul că noi punem capăt relației și încercăm să menajăm sentimentele celuilalt. Cea de-a două extremă este cea în care nu vrem să mai auzim niciodată de fostul partener. Este o negare puternică a relației, survenită de obicei după o despărțire care a cauzat suferinţă.
Partenerii reușesc, cel mai adesea, să păstreze o relație plăcută, firească după despărțire, atunci când lucrurile între ei nu mai funcționează și cad de acord împreună să se separe. O serie de reguli ar fi utile să vă ghideze în menținerea unei relații sănătoase.
10 reguli de urmat în relaţia cu ex-ul
- Respectați perioada „de doliu.”Dați-vă timp unul altuia pentru a plânge sfârșitul relației și a vă vindeca rănile. Poate fi o lună sau poate fi un an, veți ști împreună când este timpul potrivit pentru a urca în trenul prieteniei.
- Păstrați relația platonică.Fără sex, fără săruturi, fără a flirta unul cu celălalt. Este o condiție importantă pentru a nu reînvia flacăra pasiunii, şi a nu vă amăgi, de fapt.
- Setați limite emoționale clare.Când ești trist, deprimat sau te simți neiubit nu te duce la el, păstrează prietenia simplă și curată fără prea multe implicații emoționale.
- Evită gânduri de genul „cum ar fi fost dacă” …O relație prea apropiată și călduță cu fostul partener poate fi terenul fetil pentru astfel de gânduri. Păstrarea distanței vîă permite să lăsaţi relația încheiată și să nu găsiţi noi explicații, alternative, periculoase pentru „igiena voastră mentală”.
- Reevaluați-vă prietenia dacă vedeți că începeți să nutriți sentimente mai mult decât prietenești.Există și posibilitatea unei împăcări, dar nu lăsa această ușă deschisă dacă nu ești sigură că asta îți dorești. Fii sigură că știi care sunt sentimentele tale pentru el.
- Stabilește dacă o prietenie cu el îți este benefică. Analizează motivele despărțirii și motivul pentru care vreți să rămâneți prieteni. În funcție și de personalitatea lui și de modul cum s-a comportat cu tine, poți să îți dai seama dacă prietenia cu el îți va face mai mult rău decât bine.
- Fii pregătită pentru schimbare.Trebuie să fii conștientă de faptul că relația voastră va fi diferită și că trebuie să vă adaptați unei noi realități.
- Nu discutați despre trecut. Evitați să vorbiți despre ceea ce a fost între voi, deoarece vă pot cuprinde regretele, dorul, nostalgia.
- Caută să experimentezi.Fii deschisă către noi parteneri, dar nu pentru a îl face gelos pe fostul sau a îl face să se îndrăgostească din nou de tine. E bine să cunoști oameni noi, să experimentezi, doar așa îți poți găsi o nouă iubire.
- Nu lăsa prietenia cu fostul să îți contamineze viitoarele relații. O prietenie prea apropiată poate deveni o ameniţare pentru partenerul actual. Faptul că un fost există în spațiul tău poate fi perceput ca o infidelitate. Așadar, este importantă gestionarea cu grijă a acestei prietenii.