Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Vărsăturile la bebeluși - cauze frecvente și tratament

      iulie 29, 2024
      0
    • Transpirația la copii - de ce apare și care sunt remediile

      iulie 29, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Ce trebuie să știi despre administrarea de No-Spa în sarcină?

      februarie 4, 2025
      0
    • Fibrinogen crescut în sarcină: explicații și sfaturi medicale

      februarie 4, 2025
      0
    • Crampe în sarcină: cauze și recomandări medicale

      februarie 4, 2025
      0
    • Află de ce te confrunți cu dureri de cap în sarcină

      februarie 4, 2025
      0
    • Dop gelatinos în sarcină - rol și semnificație

      februarie 4, 2025
      0
    • Ce trebuie să știi despre administrarea de Arefam în sarcină?

      februarie 4, 2025
      0
    • Hemoroizi în sarcină. Iată ce soluții există!

      februarie 4, 2025
      0
    • Scurgeri maronii în sarcină? Iată ce sunt și când ar trebui să ...

      februarie 3, 2025
      0
    • Ce trebuie să știi despre administrarea de Aspenter în sarcină

      februarie 3, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Ce înseamnă APLV

  • De câte ori pe săptămână se pot da cereale bebelușilor

  • La cât timp se schimbă suzeta la bebeluși

  • În cât timp erupe un dinte la bebeluși?

  • Când se introduce iaurtul la bebeluşi

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?

Din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?

Scris De Ionela Janina Sabou
februarie 27, 2014
0
Share:
din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?

din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?Memoria este un proces complex, care implica mai multe sisteme ale creierului. Ea este un proces mental de stocare si recuperare de informatii si de experiente. Informatiile patrund in memorie prin simturi, apoi ele sunt prelucrate de mai multe sisteme mentale si stocate pentru o utilizare ulterioara. Pentru ca memoria sa functioneze in mod optim si corect, informatiile trebuie sa fie corect primite, pentru a fi ulterior recuperate. Usurinta si precizia de regasire depind de eficienta codificarii initiale. Cand  informatiile sunt legate de persoane dragi care au disparut din viata noastra, sau de evenimente in care psihicul nostru si-a gasit confortul de a exista, sau dimpotriva cand simtim ca o persoana in care am avut incredere ne-a inselat sau ne-a ranit prin comportamentul ei, reactualizarea acestor informatii este insotita de emotii puternice si de durere sufleteasca. Multe persoane apeleaza la terapie, pentru a putea sa confrunte planul amintirilor si de a gasi pacea sufleteasca in prezent. Confruntarea cu un abuz emotional sau cu o imagine a trecutului legat de evenimente nu tocmai confortabile din punct de vedere psihologic ne conduc uneori la formarea unor credinte gresite ca am trait astfel de experiente pentru ca nu meritam mai mult. Totul consta in a depasi aceste stari si a gasi convingeri, credinte de a merge mai departe, impacati cu ideea ca meritam mai mult, sau ca ceea ce am facut a fost ceea ce puteam face. Terapia ajuta, insa conteaza foarte mult si dorinta persoanei de a scapa de vinovatie sau resentimente.

 

Se intampla, cand ramanem singuri cu gandurile noastre, ca aceste sentimente de vinovatie sau ura sa creasca, sa se dezvolte, credintele predominante fiind „nu meritam asa ceva”, „nu a fost corect” iar de multe ori nu gasim explicatii la ce s-a intamplat si declansam sentimente de furie, negatie si frustrare, sau plans si durere.

Terapia ajuta sa intelegem situatia de fapt, sa descoperim potentialul spre iertare, acceptare si spre noi actiuni prin care sa depasim starea prezenta de durere. Uneori, constientizarea „ravagiilor” sufletului trecut prin experiente neplacute de viata va determina refuzul sa detinem durerea si motivarea catre depasirea ei.
Amintirile sunt ca o patura care ne tine de cald in noptile instelate, reci si cand ne simtim singuratici. Ne uitam in sus, ca si cum de undeva apar amintiri frumoase, zambete uitate si calde, ce ne vor face sa retraim momente placute, momente de mandrie si bucurie din viata noastra. Cam asa functioneaza lucrurile si in cazul amintirilor dureroase. Vrem nu vrem, reactualizarea informatiilor nu chiar placute se produce si atunci se declanseaza sentimentele negative. Este important sa intelegem cum se dezvolta memoria generala cat si memoria autobiografica pentru a ne intelege pe noi ca fiinte, cum functionam dar si cine suntem. Mecanismul, la modul simplu evidentiat, poate fi inteles daca vom intelege ca pentru a invata sa vorbim, sa scriem, sa relationam in aceasta lume, folosim amintiri (lucruri invatate si reactualizate).

 

Memoria este un proces psihic care consta in recunoasterea si reproducerea senzatiilor, miscarilor, cunostintelor din trecut.

Memoria defineste dimensiunea temporala a organizarii noastre psihice, integrarea ei pe cele trei segmente ale orizontului temporal – trecut, prezent si viitor. Datorita capacitatii noastre de memorare si reproducere, fiinta noastra psihica, eul, dobandeste continuitatea identitatii in timp. Altfel, eul era supus unui proces de traire numai in prezent, fara a se dezvolta, deoarece situatiile permanent noi cu care ar fi intrat in contact nu ar fi reprezentat experiente si nu ar fi fost capabil sa dezvolte procedee de abordare si rezolvare adaptate. Mai trebuie sa stim ca memoria (reactualizarea informatiilor) se realizeaza in plan subiectiv prin „recunoastere” si „reproducere”. Recunoasterea se realizeaza in prezenta informatiilor originale, ce presupune implicatii de ordin perceptiv si de reprezentare, pe cand reproducerea este un proces complex, ea realizandu-se in absenta informatiei originale, implica gandirea si reprezentarea si poarta intotdeauna amprenta subiectului, a stilului sau cognitiv, a experientei sale, a complexitatii procedeelor mintale folosite si a procedeelor mnemotehnice.
Asadar, pentru a intelege de ce dor amintirile si ce putem face pentru a depasi mai usor starile negative sau durerea ce insoteste reactualizarea informatiilor din trecut, un prim pas ar fi sa intelegem cum functioneaza memoria ca proces psihic; acest lucru nu este usor de realizat si este necesar sa avem suportul unui psihoterapeut.


Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Data publicarii: februarie 27, 2014

Articolul Precedent

Insuficienta ovariana prematura

Urmatorul Articol

3 infectii genitale frecvente

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Cum iti dai seama daca esti influentata de cei din jur

    octombrie 2, 2018
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    În vremuri noi, apar și noi evaluări. La ce să ne raportam acum?

    septembrie 24, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    Despre tragedia lui „Asta este…”

    septembrie 27, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    10 lucruri pentru care nu ar trebui să dai explicaţii niciodată

    martie 18, 2021
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Cu ce convingeri limitative ați crescut?

    martie 15, 2021
    Scris De Alexandra Lupu
  • Terapie individuală

    Ce spune vocea ta despre tine

    octombrie 21, 2020
    Scris De Cristea Sorina Madalina
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce înseamnă APLV

    Ce înseamnă APLV

    Scris De Mihaela Pintilie
    mai 7, 2025
  • De câte ori pe săptămână se pot da cereale bebelușilor

    De câte ori pe săptămână se pot da cereale bebelușilor

    Scris De Mihaela Pintilie
    mai 7, 2025
  • La cât timp se schimbă suzeta la bebeluși

    La cât timp se schimbă suzeta la bebeluși

    Scris De Mihaela Pintilie
    mai 7, 2025
  • În cât timp erupe un dinte la bebeluși?

    În cât timp erupe un dinte la bebeluși?

    Scris De Mihaela Pintilie
    mai 7, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4