Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?

Din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?

Scris De Ionela Janina Sabou
februarie 27, 2014
612
0
Share:
din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?

din umbrele trecutului – de ce dor amintirile?Memoria este un proces complex, care implica mai multe sisteme ale creierului. Ea este un proces mental de stocare si recuperare de informatii si de experiente. Informatiile patrund in memorie prin simturi, apoi ele sunt prelucrate de mai multe sisteme mentale si stocate pentru o utilizare ulterioara. Pentru ca memoria sa functioneze in mod optim si corect, informatiile trebuie sa fie corect primite, pentru a fi ulterior recuperate. Usurinta si precizia de regasire depind de eficienta codificarii initiale. Cand  informatiile sunt legate de persoane dragi care au disparut din viata noastra, sau de evenimente in care psihicul nostru si-a gasit confortul de a exista, sau dimpotriva cand simtim ca o persoana in care am avut incredere ne-a inselat sau ne-a ranit prin comportamentul ei, reactualizarea acestor informatii este insotita de emotii puternice si de durere sufleteasca. Multe persoane apeleaza la terapie, pentru a putea sa confrunte planul amintirilor si de a gasi pacea sufleteasca in prezent. Confruntarea cu un abuz emotional sau cu o imagine a trecutului legat de evenimente nu tocmai confortabile din punct de vedere psihologic ne conduc uneori la formarea unor credinte gresite ca am trait astfel de experiente pentru ca nu meritam mai mult. Totul consta in a depasi aceste stari si a gasi convingeri, credinte de a merge mai departe, impacati cu ideea ca meritam mai mult, sau ca ceea ce am facut a fost ceea ce puteam face. Terapia ajuta, insa conteaza foarte mult si dorinta persoanei de a scapa de vinovatie sau resentimente.

 

Se intampla, cand ramanem singuri cu gandurile noastre, ca aceste sentimente de vinovatie sau ura sa creasca, sa se dezvolte, credintele predominante fiind „nu meritam asa ceva”, „nu a fost corect” iar de multe ori nu gasim explicatii la ce s-a intamplat si declansam sentimente de furie, negatie si frustrare, sau plans si durere.

Terapia ajuta sa intelegem situatia de fapt, sa descoperim potentialul spre iertare, acceptare si spre noi actiuni prin care sa depasim starea prezenta de durere. Uneori, constientizarea „ravagiilor” sufletului trecut prin experiente neplacute de viata va determina refuzul sa detinem durerea si motivarea catre depasirea ei.
Amintirile sunt ca o patura care ne tine de cald in noptile instelate, reci si cand ne simtim singuratici. Ne uitam in sus, ca si cum de undeva apar amintiri frumoase, zambete uitate si calde, ce ne vor face sa retraim momente placute, momente de mandrie si bucurie din viata noastra. Cam asa functioneaza lucrurile si in cazul amintirilor dureroase. Vrem nu vrem, reactualizarea informatiilor nu chiar placute se produce si atunci se declanseaza sentimentele negative. Este important sa intelegem cum se dezvolta memoria generala cat si memoria autobiografica pentru a ne intelege pe noi ca fiinte, cum functionam dar si cine suntem. Mecanismul, la modul simplu evidentiat, poate fi inteles daca vom intelege ca pentru a invata sa vorbim, sa scriem, sa relationam in aceasta lume, folosim amintiri (lucruri invatate si reactualizate).

 

Memoria este un proces psihic care consta in recunoasterea si reproducerea senzatiilor, miscarilor, cunostintelor din trecut.

Memoria defineste dimensiunea temporala a organizarii noastre psihice, integrarea ei pe cele trei segmente ale orizontului temporal – trecut, prezent si viitor. Datorita capacitatii noastre de memorare si reproducere, fiinta noastra psihica, eul, dobandeste continuitatea identitatii in timp. Altfel, eul era supus unui proces de traire numai in prezent, fara a se dezvolta, deoarece situatiile permanent noi cu care ar fi intrat in contact nu ar fi reprezentat experiente si nu ar fi fost capabil sa dezvolte procedee de abordare si rezolvare adaptate. Mai trebuie sa stim ca memoria (reactualizarea informatiilor) se realizeaza in plan subiectiv prin „recunoastere” si „reproducere”. Recunoasterea se realizeaza in prezenta informatiilor originale, ce presupune implicatii de ordin perceptiv si de reprezentare, pe cand reproducerea este un proces complex, ea realizandu-se in absenta informatiei originale, implica gandirea si reprezentarea si poarta intotdeauna amprenta subiectului, a stilului sau cognitiv, a experientei sale, a complexitatii procedeelor mintale folosite si a procedeelor mnemotehnice.
Asadar, pentru a intelege de ce dor amintirile si ce putem face pentru a depasi mai usor starile negative sau durerea ce insoteste reactualizarea informatiilor din trecut, un prim pas ar fi sa intelegem cum functioneaza memoria ca proces psihic; acest lucru nu este usor de realizat si este necesar sa avem suportul unui psihoterapeut.


Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Articolul Precedent

Insuficienta ovariana prematura

Urmatorul Articol

Ce omoara satisfactia sexuala?

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapia copilului

    10 sfaturi pentru adaptarea copilului la grădiniţă

    mai 27, 2019
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Poți să te izolezi… în izolare?

    aprilie 2, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    Ce înseamnă să ai succes?

    octombrie 5, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie de cuplu

    5 trasaturi clare ale iubirii mature

    august 21, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Când trebuie să duci copilul la psiholog
    Terapia copilului

    Când trebuie să duci copilul la psiholog

    noiembrie 16, 2020
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Psihoterapie

    Ce inseamna sa respecti o femeie

    iunie 29, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor