Când se dă apă la bebeluși

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le au părinții este legată de momentul când se dă apă la bebeluși. Deși poate părea firesc să le dăm apă bebelușilor, există recomandări importante privind momentul și modul în care apa poate fi introdusă în alimentația lor. Potrivit specialiștilor, momentul potrivit când se dă apă la bebeluși este de la 6 luni.

Momentul potrivit când se dă apă la bebeluși

Dacă te întrebi când se dă apă la bebeluși, răspunsul este de la 6 luni. Bebelușii nu au nevoie de apă înainte deoarece laptele matern sau formula oferă tot ce au nevoie pentru a-și menține hidratarea. Atât laptele matern, cât și formula conțin un echilibru perfect de nutrienți și lichide care satisfac toate nevoile bebelușului. De fapt, nerespectarea recomandărilor pentru când se dă apă la bebeluși poate face mai mult rău decât bine.

• Laptele matern: Este compus din aproximativ 88% apă, ceea ce ajută la hidratarea bebelușului, chiar și în zilele călduroase. Astfel, dacă te întrebi când se dă apă la bebeluși, până la vârsta de 6 luni nu ar fi necesar întrucât se va hidrata din laptele matern.
• Formula: De asemenea, este formulată pentru a oferi atât hidratare, cât și nutrienți, iar prepararea corectă a formulei implică adăugarea unei cantități precise de apă, așa că suplimentarea cu apă nu este necesară.

Când se dă apă la bebeluși – de ce nu este recomandată înainte de 6 luni?

Oferirea apei înainte de 6 luni poate crea probleme serioase de sănătate pentru bebeluș, printre care:

1. Intoxicația cu apă – bebelușii au rinichi subdezvoltați, ceea ce înseamnă că aceștia nu pot elimina eficient excesul de apă. Dacă un bebeluș primește prea multă apă, aceasta poate dilua sodiul din sânge, ducând la o afecțiune gravă numită intoxicație cu apă, care poate provoca convulsii și alte complicații.
2. Malnutriție – oferirea apei în loc de lapte matern sau formulă poate reduce aportul de calorii și nutrienți esențiali de care bebelușul are nevoie pentru creștere și dezvoltare.
3. Afectarea digestiei – o cantitate prea mare de apă poate interfera cu capacitatea bebelușului de a digera laptele matern sau formula, afectând absorbția nutrienților.

Cum să introduci apa în dieta bebelușului

După ce ai stabilit când se dă apă la bebeluși, respectiv după vârsta de 6 luni, poți începe să oferi apă în cantități mici, în special în timpul meselor cu alimente solide. Iată câteva sfaturi despre cum să faci această tranziție:

1. Cantități mici – începe prin a oferi câteva lingurițe de apă pe zi. Pe măsură ce bebelușul începe să mănânce mai multe solide, poți crește treptat cantitatea de apă.
2. Oferă apă într-o cană cu cioc sau o cană deschisă pentru a ajut la dezvoltarea abilităților de băut.
3. Apa plată, iar dacă ai îndoieli cu privire la calitatea apei, poți fierbe apa și o lași să se răcească înainte de a o oferi bebelușului.
4. Fără sucuri sau băuturi îndulcite – evită să oferi băuturi îndulcite, sucuri de fructe sau băuturi carbogazoase, deoarece acestea pot afecta sănătatea dentară a copilului și pot introduce prea mult zahăr în dietă.

Apa devine necesară în alimentația bebelușului odată ce acesta începe să consume alimente solide, adică în jurul vârstei de 6 luni. Nu este necesar să te stresezi despre momentul când se dă apă la bebeluși înainte de 6 luni deoarece laptele matern sau formula sunt suficiente pentru a-i satisface toate nevoile de hidratare. După această vârstă, apa poate fi introdusă în cantități mici, în special în timpul meselor, pentru a susține digestia și pentru a preveni constipația.

Surse:

• https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/drinks-and-cups-for-babies-and-young-children/
• https://www.pregnancybirthbaby.org.au/when-can-babies-drink-water
• https://www.webmd.com/parenting/baby/what-you-need-to-know-water-infants
• https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/introducing-solids/when-can-my-baby-have-water-drink
• https://huckleberrycare.com/blog/when-can-babies-drink-water