Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr.

      Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Nu puteți deveni simpli prieteni după o relație serioasă. Iată de ce.

      decembrie 14, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să fii stăpânul destinului tău - Aspecte pe care le poţi ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • De ce să NU îți pedepsești copilul motive care îți vor da de gândit

      De ce să NU îți pedepseşti copilul: motive care îți vor da ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Zooterapia și beneficiile ei

  • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

  • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 11 – 17 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 11 – 17 ianuarie 2021

Sănătate
Home›Sănătate›Activitatea sexuala si igiena

Activitatea sexuala si igiena

Scris De Ionela Janina Sabou
martie 23, 2015
86
0
Share:

Ingrijirea propriului corp si masurile de igiena sunt foarte importante atat pentru mentinerea starii de sanatate fizica, cat si pentru confortul nostru psihic. Masurile de igiena trebuie luate pentru prevenirea infectiilor, diferitelor boli cu transmitere sexuala, cat si pentru inlaturarea situatiilor de jena atunci cand suntem pe cale de a avea contacte intime, insa aceste masuri necesita a fi in atentia tuturor persoanelor ca o regula generala de profilaxie. Igiena sexuala este la fel de importanta ca si celelalte reguli de igiena si contribuie la starea generala de sanatate.

 

Reguli de igiena

  • Spalarea zonelor genitale

Barbatii au nevoie sa-si igienizeze zonele intime asigurand curatenia glandului, cat si partea interioara a preputului care acumuleaza substanta numita smegma. Preputul trebuie tras usor inapoi fara a provoca disconfort si a expune glandul astfel incat sa se poata spala cu apa calduta si inlatura acea secretie numita smegma care se afla sub preput. Smegma care se gaseste la nivelul glandului (sub preput), dar si la femei (in jurul clitorisului) este compusa din mai multe elemente: sebum (grasime), secretat de mucoasa preputului sau mucoasa vulvei sau de tesuturile preputului sau ale clitorisului, fluide biologice ce provin de la glandele microscopice de pe traseul uretrei sau glandele vaginale, celule moarte ale pielii, cat si bacterii care se gasesc in mod normal si fiziologic acolo, formand flora bacteriana locala. Aceasta flora genitala are o compozitie specifica si are rolul de protectie impotriva dezvoltarii altor bacterii care pot provoca infectii in acea zona. Smegma protejeaza si mentine pH-ul si echilibrul florei bacteriene normale, hidrateaza mucoasa si are rol de lubrifiant. In lipsa acestei secretii, miscarea preputului pe gland ar provoca iritatii. Zilnic, se produce o cantitate relativ mica de smegma, insa, daca nu este inlaturata prin spalare, ea se usuca si capata un aspect branzos cu miros urat care poate favoriza unele infectii. Smegma este folositoare doar daca este proaspat secretata. Barbatii circumcisi au nevoie sa mentina igiena zonelor intime deoarece lipsa preputului poate cauza iritarea varfului zonei genitale care intra in contact direct cu bacterii, sudoare etc. Se recomanda spalarea organelor genitale atat inainte, cat si dupa actul sexual pentru a preveni infectiile.

Femeile au nevoie sa spele si sa mentina curatenia zonelor genitale si a anusului. In multe cazuri, si anusul este angajat in sex si atunci riscul aparitiei unor boli este crescut. Curatarea zonelor genitale previne infectiile si inlatura depunerile si mirosul urat. Se recomanda a se spala organele genitale atat inainte, cat si dupa actul sexual si sa nu se exagereze in folosirea de solutii de curatare intime ce contin parfumuri sau alcool deoarece pot afecta echilibrul pH-ului din zona genitala si astfel predispun zona la infectii. De asemenea, se recomanda uscarea zonelor intime prin masarea cu un prosop fin de bumbac, si nu frecarea lor cu prosopul deoarece se pot produce iritatii si disconfort. Dusurile vaginale, cat si dusurile cu apa rece nu sunt recomandate.

  • Inlaturarea parului pubian

Atat barbatii, cat si femeile ar trebui sa isi asigure igiena intima prin indepartarea parului pubian care se poate face prin ras sau cu o foarfeca. Nu numai ca este destul de deranjant, inestetic si dizgratios sa ai o „padure” in acele zone, insa impiedica si expunerea zonei intime la „aer curat” ceea ce ar insemna favorizarea infectiilor, deoarece caldura si sudoarea impreuna cu parul pot crea o zona de reproducere perfecta pentru bacterii. Parul pubian tuns ofera nu numai un aspect curat, dar, de asemenea, reduce senzatia de mancarime, de miros urat si disconfort.

  • Schimbarea lenjeriei intime

Schimbarea lenjeriei intime este recomandata a se realiza de regula in fiecare zi, insa dupa efort fizic sau un act sexual, care presupune eliberarea de sudoare sau toxine prin piele, pastrarea lenjeriei este neigienica. Chiar daca sudoarea s-a uscat pe haine, inca prezinta un risc deoarece bacteriile sunt rezistente si pot prospera in acest mediu si conduce la aparitia infectiilor. Sudoarea, praful pot bloca porii pielii din zonele intime si pot conduce la aparitia foliculitei care inseamna inflamarea si infectarea foliculilor de par.

Femeile ar trebui sa schimbe pansamentele sau tampoanele sanitare folosite in timpul ciclului menstrual o data la 4-6 ore in functie de fluxul menstrei. Folosirea acestora un timp mai indelungat poate favoriza inmultirea bacteriilor si aparitia mirosului urat si infectiilor. Se recomanda a se folosi tesaturi din bumbac si materiale lejere.

  • Urinarea

Nevoia de a merge la toaleta pentru a urina nu trebuie tinuta mult timp, mai ales cand se practica sexul. Este recomandat sa fie satisfacuta imediat ce apare, deoarece prin urinare vezica elimina bacterii si toxine care se dezvolta in tractul urinar. Amanarea urinarii poate duce la proliferarea bacteriilor si la infectii.

  • Evitarea sexului oral

Atunci cand unul dintre parteneri are rani in interiorul gurii sau in apropierea organelor genitale, este recomandat a se evita sexul oral care poate duce la infectii.

  • Evitarea lenjeriei si a hainelor din materiale sintetice

Lenjeriile de corp stranse, mulate, din tesaturi sintetice sau chiar blugii stramti, folositi pe termen lung, stimuleaza glandele sudoripare, iar sudoarea este prielnica pentru reproducerea bacteriilor.

 

 

 

 

 

Text: Ionela-Janina Sabou

Taguriigiena intimaigiena sexualaReguli de igiena
Articolul Precedent

Psihosexologia – ce trebuie sa stim despre ...

Urmatorul Articol

Fibroadenomul mamar

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Familie

    Cum le explicăm celor mici ce este coronavirusul

    mai 18, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Pentru EA

    Igiena intima pe timpul verii. Iata cum iti protejezi sanatatea!

    iunie 14, 2017
    Scris De Alexandra Lupu
  • Pentru EA

    5 obiceiuri ce pot afecta sanatatea vaginului

    aprilie 25, 2017
    Scris De Hetea Andreea
  • Pentru EA

    Simbolistica bolilor genitale

    octombrie 28, 2011
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Perioada post - natală

    Igiena intima in timpul sarcinii si dupa sarcina

    noiembrie 29, 2016
    Scris De Hetea Andreea
  • Pentru EA

    Igiena intima, un ritual de sanatate

    noiembrie 29, 2011
    Scris De Ioana Corina Marcu
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Zooterapia și beneficiile ei

    Scris De Alexandra Lupu
    ianuarie 13, 2021
  • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    ianuarie 12, 2021
  • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    ianuarie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 11 – 17 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 12, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020