Test de Final de An „Cat de stabila este relatia ta de cuplu?”
La final de an se fac contabilizarile si evaluarile evenimentelor petrecute de-a lungul celor 12 luni. Iubirea nu face exceptie de la acest obicei anual. Astfel ca a sosit timpul ca fiecare dintre voi sa evalueze relatia de cuplu, asa cum o percepe si o intelege acum, din punct de vedere al stabilitatii si armoniei.
Ia o mica pauza si analizeaza cat de stabila este relatia ta in acest moment. Specialistii in consilierea de cuplu Gary Smalley si George Larson au realizat un chestionar util celor care doresc sa imbunatateasca ceva la relatia lor de cuplu. Adaptat si pentru partenerii de cuplu care nu sunt casatoriti, chestionarul se prezinta astfel:
Raspundeti cu DA sau NU la fiecare intrebare, apoi verificati punctajul dupa cum este indicat mai jos:
- Faceti in asa fel incat si partenerul(a) dvs. sa fie multumit(a) de el(ea) insusi/insasi?
- Pretuiti la partenerul(a) dvs. aceleasi lucruri pe care le apreciati si la dvs.?
- Atunci cand va vedeti partenerul(a), va apare pe fata un zambet in mod spontan?
- Cand plecati de acasa, partenerul(a) dvs. are un sentiment de implinire, care este hranit de compania oferita de dvs.?
- Va puteti spune unul altuia deschis ce vreti, in loc sa folositi manipulari sau jocuri?
- Se intampla ca, atunci cand partenerul(a) se infurie pe dvs., sa va ganditi mai putin la el/ea? Va acceptati partenerul(a) asa cum este, fara a avea planuri de a schimba ceva?
- Comportamentul dvs. este in acord cu ceea ce spuneti? (da? nu ?)
- Actiunile pe care le faceti arata ca tineti cu adevarat la celalalt?
- Va simtiti bine alaturi de partenerul(a) dvs. atunci cand poarta lucruri vechi?
- Va bucurati cand va prezentati partenerul(a) prietenilor sau cunoscutilor?
- Puteti sa impartasiti cu partenerul(a) dvs. momentele de slabiciune, de esec sau de dezamagire?
- Partenera(ul) dvs. va spune ca sunteti un bun(a) ascultator (ascultatoare)?
- Aveti incredere in celalalt cand este necesar sa va rezolve problemele?
- Admiteti ca partenerul(a) are probleme si are nevoie de consolare?
- Credeti ca ati putea trai o viata fericita si implinita fara celalalt alaturi?
- Va incurajati partenerul(a) sa-si dezvolte la maximum potentialul sau ca barbat(femeie)?
- Sunteti capabil sa invatati de la celalalt si sa puneti pret pe ce spune?
- Daca ar fi ca partenerul(a) dvs. sa moara maine, v-ati considera fericit(a) ca ati relationat cu el(ea)?
- Partenerul(a) dvs. se simte cea mai importanta fiinta din viata dvs., mai presus de oricine si de orice?
- Credeti ca in acest moment cunoasteti cel putin cinci nevoi majore ale celuilalt si felul in care sa le impliniti cu iscusinta?
- Stiti de ce are nevoie celalalt atunci cand este stresat sau descurajat?
- Cand va suparati partenerul(a), admiteti de obicei ca ati gresit si ii cereti iertare?
- Celalalt este de parere ca il(o) laudati macar o data pe zi? Celalalt este de parere ca sunteti un om deschis la schimbari ?
- Celalalt este de parere ca sunteti protector si grijuliu?
- Celalalt este de parere ca acordati suficienta atentie sentimentelor si ideilor sale ori de cate ori luati o decizie care va afecta relatia sau pe el(ea) personal?
- Celalalt este de parere ca va bucurati sa fiti cu ea(el) si ca impartasiti impreuna multe dintre experientele dvs. de viata?
- Celalalt este de parere ca sunteti un bun exemplu pentru felul in care doriti sa fie ea(el)?
- Sunteti de parere ca celalalt este interesat cand ii spuneti lucruri pe care dvs. le considerati importante?
Interpretare rezultate:
Daca ati raspuns „da” la 10 sau mai putine intrebari, atunci relatia dvs. de cuplu are mare nevoie sa fie reconstruita.
Daca ati raspuns „da” la 11-19 intrebari, relatia dvs. de cuplu are nevoie de cateva imbunatatiri.
Daca ati raspuns „da” la 20 sau mai multe intrebari, sunteti probabil pe drumul cel bun al unei relatii iubitoare si de durata.
Text: Ioana-Corina Marcu
Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei
