Terapia, o alternativa la problemele din cuplu
Atunci cand relatia de cuplu se afla in impas, unii parteneri se simt coplesiti de greutatea problemelor cu care se confrunta. Daca simti ca nu mai poti gestiona de unul singur sau impreuna cu celalalt dificultatile intampinate, acest fapt producandu-ti trairi emotionale negative care te deprima, atunci ar fi cazul sa te gandesti serios la posibilitatea de a apela la ajutorul unei terte persoane, precum un prieten apropiat, o ruda sau o persoana de specialitate.
Terapeutul, un ajutor neutru, obiectiv si competent
Terapeutul de cuplu este cel mai in masura, datorita competentei sale profesionale, sa te ajute in depasirea impasului existential sau marital in care te afli. Perspectiva pe care o primesti asupra situatiei de criza existente este una net diferita de cea pe care o aveti tu sau partenerul de viata in prezent, prin neutralitatea, obiectivitatea si competenta terapeutului.
Cu ajutorul acestuia, veti descoperi alternativele reale de rezolvare a problemelor de cuplu, avantajele si dezavantajele fiecareia, fara a va impune sa optati pentru vreuna, lasand la aprecierea voastra sa puneti in practica strategia considerata cea mai eficienta. In plus, pe parcursul terapiei, vei ajunge sa constientizezi propriile defecte si slabiciuni, sa te cunosti mai profund, sa intelegi semnificatiile atitudinilor celorlalti fata de tine, sa inveti sa te detasezi de anumite probleme si, totodata, sa le eviti pe viitor.
Identificarea problemelor, un proces dificil
Majoritatea persoanelor care apeleaza la servicii de specialitate se confrunta cu o serie de probleme precum: stima de sine scazuta, imagine de sine negativa, relatii interpersonale dificile si inautentice, rigiditate in gandire si comportament, tendinte spre izolare etc.
Poate vei spune usurata ca nu te regasesti in lista de probleme descrisa anterior. M-as bucura sa fie adevarat. Insa exista multe persoane care nu izbutesc sa identifice problemele pe care le au gratie unui nivel scazut de constientizare asupra propriei vieti. Rolul terapeutului este acela de a va ajuta sa intrati in contact cu ceea ce este disfunctional, insa deocamdata neperceptibil la nivel constient, sau macar de a va determina sa va investigati cu atentie relatia de cuplu in ansamblul ei.
Test de verificare
Iata un scurt test. Raspunde cu sinceritate totala fata de tine insati la urmatoarele intrebari:
– Te simti bine asa cum traiesti in familia ta sau in relatia ta de cuplu?
– Crezi ca ceilalti discuta cu tine orice problema ar avea?
– Ai vrea sa faci un anumit lucru, dar te simti ingradit?
Daca raspunsurile tale la aceste intrebari denota o oarecare tensiune in relatia ta de cuplu, atunci ar fi indicat sa apelezi la ajutor de specialitate .
Angajarea in procesul de rezolvare a unei probleme de cuplu este de dorit sa se realizeze intr-o maniera responsabila si serioasa. Iubirea reala si profunda presupune efort, travaliu si munca. Iar recompensele vor fi pe masura efortului depus.
Text: Ioana-Corina MARCU,
Consilier psihologic experientialist sub supervizare – Formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei E-mail:
