Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Streptococ B in sarcina - informatii si recomandari

      iunie 21, 2023
      0
    • Retentia de apa in sarcina - cauze si remedii

      iunie 21, 2023
      0
    • Urmeaza sa devii parinte? Participa gratuit la cursul online de puericultura organizat ...

      iunie 16, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

  • Hipertiroidism – simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

Sex 2 love
Home›Sex 2 love›Scrisoarea de dragoste, o excelenta tehnica terapeutica

Scrisoarea de dragoste, o excelenta tehnica terapeutica

Scris De Ioana Corina Marcu
februarie 21, 2012
510
0
Share:
Scrisoarea de dragoste, o excelenta tehnica terapeutica

Furia intuneca ratiunea

Probabil ca vi s-a intamplat si voua, macar o data in viata, ca la suparare sa spuneti lucruri pe care mai tarziu sa le regretati. De cele mai multe ori, furia si tensiunea emotionala ne intuneca perceptia rationala asupra faptelor concrete.

Atunci cand ne aflam intr-un conflict deschis cu partenerul de cuplu, tensiunea psihica intensa si trairile emotionale negative, precum furia, mania, dezamagirea, frustrarea, umilinta, ofensa sau revolta, ne impiedica nu numai sa gandim limpede si logic, ci si sa ne comportam lipsiti de sensibilitate si respect cu celalalt.

Ei bine, in astfel de situatii dificile, controlul nostru asupra propriei persoane este grav afectat. De cele mai multe ori, ne putem trezi in ingrata postura de a spune lucruri sau de a face gesturi pe care mai tarziu, dupa trecerea conflictului, sa le regretam cu siguranta.

Prin insasi natura umana suntem predispusi sa cadem in capcana unor comportamente negative, in urma carora nu vom ramane decat cu umilinta, dezamagirea si suferinta generate de propriile actiuni.

Cum po?i rezolva un conflict emo?ional profund?

Avand in vedere faptul ca dialogul in astfel de momente critice nu reprezinta decat o arma impotriva stimei si integritatii de sine a celuilalt, este de la sine inteles ca ar fi recomandat sa renuntam la el si sa gasim o alta modalitate de gestionare eficienta a conflictului.

Se pare ca, in mijlocul unei astfel de tornade emotionale, cel mai intelept lucru pe care il putem face este acela de a ne retrage intr-o incapere linistita din casa sau dintr-un alt spatiu drag noua, unde sa fim doar noi impreun? cu trairile si gandurile negative care ne mistuie, asezandu-ne confortabil la o masa.

Aici, ne putem asterne liber pe hartie emotiile si sentimentele noastre pentru celalalt, fara ca cineva sa ne intrerupa, sa ne blameze sau sa ne jigneasca in vreun fel anume.

Atunci cand scriem, se intampla un fenomen minunat. Intensitatea efectelor negative se diminueaza considerabil, facand loc si emotiilor si gandurilor pozitive. Scriind, vom descoperi treptat ca ceea ce simtim fata de celalalt nu se rezuma doar la iritare, dezamagire, tristete sau amaraciune, ci si la apreciere, afectiune, intelegere si iertare.

Scrisoarea de dragoste, o tehnica terapeutica

Scrisoarea de dragoste este o excelenta tehnica terapeutica, prin care avem oportunitatea de a ne cunoaste si analiza sentimentele, gandurile si actiunile, ceea ce ne va face sa ne simtim mai eliberati de tensiunile interioare, mai echilibrati si mai apti in gestionarea adecvata a lumii noastre sufletesti.

Astfel ca ai posibilitatea de a le scrie partenerului sau partenerei de cuplu, parintilor, copiilor, unui prieten, tie insuti si, de ce nu, lui Dumnezeu. La final, poti sa nici nu mai simti nevoia de a incredinta scrisoarea destinatarului propriu-zis. De ce?

Explicatia consta in faptul ca detasarea si seninatatea resimtite in urma scrierii pot fi atat de intense incat pur si simplu nu mai gasesti rostul de a il mai impovara pe celalalt cu toate trairile tale emotionale negative.

Astfel ca poti pastra scrisoarea respectiva ca amintire sau o poti arde. Focul este un mijloc purificator excelent al raului! Asadar, cu ajutorul scrisorii ai sansa de a te purifica si de a te vindeca de toate gandurile si sentimentele josnice resimtite pentru celalalt, cu care sufletul tau este impovarat poate de ceva timp.

Text: Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Articolul Precedent

Cand femeia se indragosteste de un “barbat-proiect”…

Urmatorul Articol

Harta sexului oral cu o femeie

Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Sex 2 love

    Dependenta de sex. Cand devine o problema?

    iunie 30, 2011
    Scris De Bianca Badescu
  • Sex 2 love

    Principiile de baza ale psihologiei barbatilor

    ianuarie 24, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Sex 2 love

    Cum se infiripa relatia dintre un Barbat si o Femeie?

    martie 5, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Sex 2 love

    De ce ne indragostim si dezindragostim?

    martie 5, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Sex 2 love

    Despartirea fara suferinta

    februarie 25, 2011
    Scris De Sorina Cristea
  • Sex 2 love

    Cum sa ne ascultam reciproc in relatia de cuplu

    martie 5, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 13, 2023
  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor