Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cancer ovarian: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Cancerul endometrial: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Când și cum întrerupem alăptarea?

      februarie 25, 2021
      0
    • Cum ar trebui să decurgă primul control ginecologic?

      februarie 22, 2021
      0
    • Uleiuri esențiale care stimulează fertilitatea la femei

      februarie 19, 2021
      0
    • Despre acupunctură și rolul ei în tratarea infertilității

      februarie 16, 2021
      0
    • Ce este ovulația? Ce trebuie să știi despre ovulație

      februarie 15, 2021
      0
    • Moringa, planta care tratează disfuncția erectilă

      februarie 8, 2021
      0
    • De ce este bine să urinezi înainte și după actul sexual?

      februarie 5, 2021
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Copilul și gadgeturile. Când este prea mult?

      februarie 26, 2021
      0
    • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și ...

      februarie 25, 2021
      0
    • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

      februarie 24, 2021
      0
    • 5 cărți de succes care te ajută în relația de cuplu

      februarie 13, 2021
      0
    • De ce înșală femeile? Dar bărbații?

      februarie 12, 2021
      0
    • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

      ianuarie 22, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Copiii au nevoie de spațiu personal?

      martie 8, 2021
      0
    • Efectele beneficie ale bunătăţii asupra sănătăţii

      martie 5, 2021
      0
    • 10 lucruri pentru care nu ar trebui să dai explicaţii niciodată

      martie 5, 2021
      0
    • 5 moduri de a face faţă energiei negative a interlocutorului

      martie 5, 2021
      0
    • Insatisfacţia la locul de muncă dăunează grav sănătăţii

      februarie 25, 2021
      0
    • De ce fac oamenii copii tot mai târziu în viaţă?

      februarie 25, 2021
      0
    • Cu ce convingeri limitative ați crescut?

      februarie 23, 2021
      0
    • Tendința de feminizare a bărbaților și de masculinizare a femeilor: cât de ...

      februarie 18, 2021
      0
    • Riscurile dependenţei de telefon

      februarie 11, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Relație nouă? Află ce analize medicale te scapă de grija BTS

      februarie 13, 2021
      0
    • Studiile confirmă: acupunctura îmbunătățește viața sexuală

      februarie 10, 2021
      0
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Subiecte de discutat la primul control prenatal

      martie 1, 2021
      0
    • Bagajul de naștere: ce iei și ce nu iei cu tine?

      martie 1, 2021
      0
    • Vaccinul anti-COVID-19 și sarcina

      februarie 26, 2021
      0
    • Picioarele umflate în sarcină

      februarie 26, 2021
      0
    • Sarcina consecutivă – la cât timp după naștere poți face al doilea ...

      februarie 26, 2021
      0
    • Cele mai frecvente afecțiuni din sfera ginecologică care necesită intervenție chirurgicală

      februarie 26, 2021
      0
    • Opțiuni de tratament după un test Papanicolau anormal

      februarie 25, 2021
      0
    • Infecţia cu HPV: cauze, simptome, riscuri şi tratament

      februarie 25, 2021
      0
    • Exerciții fizice pentru stimularea fertilității masculine și feminine

      februarie 21, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Copiii au nevoie de spațiu personal?

  • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 8 – 14 martie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 8 – 14 martie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 8 – 14 martie 2021

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Cum ne influenteaza astenia de primavara viata sexuala?

Cum ne influenteaza astenia de primavara viata sexuala?

Scris De Ioana Corina Marcu
aprilie 26, 2012
99
0
Share:

In sfarsit, primavara!

A sosit primavara. Si odata cu ea natura incepe sa infloreasca, pasarile sa ne incante auzul cu glasul lor melodios, fluturasii sa ne bucure privirea cu imaginea lor multicolora.

Insa primavara obisnuieste an de an sa ne arate si cealalta fata a sa mai putin placuta de noi, oamenii. Zilele mai incarcate de lumina, fluctuatiile meteo bruste de temperatura, schimbarea orei sunt doar cateva din aspectele primaverii cu impact negativ asupra psihicului nostru si nu numai.

Acest fenomen reprezinta ceea ce se cheama “astenia de primavara”.

Astenia de primavara, o stare generala de disconfort!

Astenia de primavara este o stare generala de disconfort psihic si somatic caracterizata prin fatigabilitate, epuizare rapida, memorie deficitara, iritabilitate, labilitate emotionala, insomnie, adesea insotite de o stare depresiv-anxioasa traita penibil si constient de catre bolnav.

Simptomele asteniei de primavara sunt dintre cele mai diverse si suparatoare.

Sentimentul persistent si neplacut de oboseala si slabiciune corporala apare dupa eforturi mintale si fizice minore, cum ar fi desfasurarea sarcinilor zilnice care n-ar trebui sa ceara depunerea unui efort deosebit. Gandirea este si ea afectata prin dificultati de concentrare, incapacitate pentru o activitate intelectuala sustinuta si memorie deficitara. Din punct de vedere emotional, oamenii se simt tensionati, iritabili, plictisiti si dominati de sentimente neplacute.

Alte acuze comune sunt cele legate de planul somatic si anume cefalee difuza, dureri nespecifice, crampe, sensibilitate excesiva la zgomot si la alti stimuli senzoriali, slabiciune fizica generala, intoleranta la schimbarile de temperatura, palpitatii etc. De asemenea, incapacitatea de relaxare poate degenera in tulburari de somn precum insomnia, somnul intrerupt, vise care tulbura somnul sau somn neodihnitor.

Viata sexuala este evident afectata!

Sa ne gandim putin! Cine mai are chef de sex atunci cand se simte epuizat, slabit, obosit, tensionat, depresiv, deranjat corporal si nedormit!?

Evident ca aceasta afectiune face ca dorinta sexuala sa fie mult diminuata. Acest fapt conduce la imposibilitatea  femeii de a ajunge la orgasm si la probleme temporare de potenta la barbati.

Astenia de primavara are efecte nedorite asupra vietii sexuale a partenerilor de cuplu. Anxietatea si stresul resimtit afecteaza considerabil in directia negativa calitatea actului sexual.

Remedii eficiente in lupta cu astenia de primavara

  • Mareste consumul de vitamina C. Cele mai bune surse de vitamina C sunt: macesele, catina, ardeii iuti, coacazele negre, urzica, patrunjelul, rosiile, kiwi, citricele si varza de Bruxelles.
  • Miscarea in aer liber. Startul diminetii poate incepe cu o plimbare sau o alergare usoara in parc.
  • Consuma fructe proaspete si de sezon, legume diverse si verdeturi (patrunjel, marar, spanac, salata verde, ceapa verde, rucola, urzici, stevie, leurda).
  • Opteaza pentru alimente bogate in magneziu si fier. Cele mai bune surse de magneziu le gasesti in: sfecla, spanac fiert, naut fiert, caise uscate, fasole alba si rosie fiarta, porumb fiert, broccoli, papadie cruda, cartofi copti, nuci, seminte de floarea-soarelui, migdale, smochine uscate, curmale uscate, prune uscate, banane. Absorbtia fierului este stimulata de vitamina C.
  • Bea ceai verde. Este antioxidant, tonic si revigorant.

Atentie! Odata cu astenia de primavara se poate instala si dispozitia depresiva, o afectiune mult mai serioasa. Daca va regasiti in aceasta situatie, este recomandabil sa apelati la ajutor de specialitate, consiliere psihologica sau psihoterapie! Sanatatea are prioritate!

Text: Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Articolul Precedent

Problemele sexuale, posibile semne ale instalarii tulburarii ...

Urmatorul Articol

Cand fetele batjocoresc baietii…

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Romantismul azi. Mai exista asa ceva?

    august 1, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Criza in cuplu – cum o depasim
    Psihoterapie

    Criza in cuplu – cum o depasim

    mai 27, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Capcana temerii de singuratate
    Psihoterapie

    Capcana temerii de singuratate

    august 18, 2014
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Terapie individuală

    Învaţă să trăieşti cu adevărat: sfaturi care îţi vor schimba viaţa în bine

    februarie 1, 2021
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Psihoterapie

    Dependenta de partener

    iulie 20, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Infidelitatea m-a făcut să...
    Terapie individuală

    Infidelitatea m-a făcut să…

    februarie 7, 2020
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • La cat timp dupa menstruatie poti ramane insarcinata?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Copiii au nevoie de spațiu personal?

    Scris De Florentina Lupu
    martie 8, 2021
  • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

    Scris De Florentina Lupu
    martie 8, 2021
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 8 – 14 martie 2021

    Scris De Madalina Manole
    martie 8, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 8 – 14 martie 2021

    Scris De Madalina Manole
    martie 8, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020