Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Uncategorized
Home›Uncategorized›Cearta constructiva in cuplu: Suntem un cuplu, deci… ne si certam

Cearta constructiva in cuplu: Suntem un cuplu, deci… ne si certam

Scris De Loredana Andrei
mai 2, 2012
612
0
Share:
Cearta constructiva in cuplu: Suntem un cuplu, deci… ne si certam

Toata lumea are zile bune si zile mai putin bune. Implicit si cuplurile trec prin momente bune si prin momente mai putin bune, altfel spus, toate cuplurile se mai si cearta.  Cei care spun ca in cuplul lor nu are loc cearta fie se cunosc de prea putina vreme, fie nu spun adevarul, fie nu sunt foarte interesati de celalalt si de relatia in care se afla. Diferentele dintre noi ne determina ca, la un moment dat, sa ajungem si la conflicte. Cearta nu este ceva rau, ba mai mult, cearta poate fi privita ca fiind un mijloc de evolutie pentru cuplu. Atunci cand ne certam, aflam si spunem lucruri la care ne gandim, dar despre care nu vorbim decat daca suntem provocati. Practic, o cearta ne forteaza sa iesim din zona de confort, sa reactionam, sa ne reconsideram pozitia, sa aflam cum ne vede celalalt si ce anume din noi il determina sa ne vada asa, sa ne testam gradul de toleranta, intelegere, empatie  si sa ne exersam abilitatile de negociere si capacitatea de a accepta un compromis.

Cum transformam cearta in discurs constructiv?

Este adevarat ca o cearta poate degenera si poate face mai mult rau cuplului decat bine, daca nu sunt respectate anumite – sa le spunem – reguli. Pentru ca cearta sa fie constructiva, ar fi bine sa avem in vedere anumite aspecte.

  • Cel din fata ta este partenerul tau de viata, omul cu care imparti si bune si rele, omul de care esti atasat, pe care il iubesti, nu este dusmanul tau. Nu te lupti cu el si nici nu iti propui sa castigi pentru ca nu despre acest lucru este vorba.
  • A evita certurile nu este un lucru sanatos. Chiar si oamenii care se iubesc au nemultumiri si emotii negative pe care simt nevoia sa le impartaseasca. Daca va certati nu inseamna ca va iubiti mai putin sau ca nu va mai iubiti. A evita certurile inseamna sa lasi ca tensiunea sa se acumuleze si sa rabufneasca la un moment dat intr-o cearta distructiva.
  • Este esential sa nu va jigniti sau sa va spuneti cuvinte pe care nu v-ar placea sa le auziti de la celalalt. Poti comunica si poti impartasi ceea ce te deranjeaza si fara sa jignesti. In loc de “esti un nesimtit pentru ca iti lasi lucrurile imprastiate peste tot” poti spune “mi-ar placea sa nu iti mai lasi lucrurile aruncate peste tot”. Comunica acelasi lucru, dar fara sa jigneasca. Mai mult, jignirile se sterg foarte greu din mintea celuilalt si pot altera relatia dintre voi.
  • Incercati sa comunicati, nu sa faceti concurs de monologuri, adica sa va ascultati unul pe celalalt si sa incercati sa va intelegeti. De cele mai multe ori, atunci cand ne certam, ne intereseaza sa spunem tot ce avem de spus si suntem surzi la ceea ce spune celalalt. Este mai important ce spunem noi. Vorbiti pe rand, ascultati ce are de spus cel din fata voastra, rezumati-i ce ati inteles din ceea ce ati ascultat si abia apoi spuneti-va si voi parerea. Daca vorbiti in acelasi timp si doar pentru a va auzi vorbind, nu veti ajunge la niciun rezultat.
  • Certati-va aici si acum si incercati sa evitati generalizarile. Nu pierdeti din vedere aspectul pentru care va certati si nu aduceti in discutie ceea ce s-a intamplat luna trecuta si nu are legatura cu ceea ce se intampla “acum”. Spuneti tot ce aveti de spus si nu pastrati pentru alta data diverse intepaturi. Atunci cand ceva ne deranjeaza la celalalt, avem tendinta de a-l acuza “tu intotdeauna faci asa, niciodata nu ma asculti”. In realitate nu este asa, exista si exceptii, intotdeauna.
  • Incercati sa va “spalati rufele in familie”, nu implicati in cearta voastra familiile voastre sau prietenii din dorinta de a va cauta aliati. Repet, nu va trebuie aliati, nu va luptati cu nimeni, cel din fata voastra nu va este dusman. Daca nu reusiti sa va rezolvati conflictele, apelati la ajutorul unui psiholog.
  • Cand situatia scapa de sub control, cel mai bine este sa va opriti si sa continuati alta data, si aceasta pentru ca situatia poate degenera in ceva mult mai neplacut si puteti sa spuneti sau sa faceti lucruri pe care apoi sa le regretati. Emotiile negative ne afecteaza mai mult si mai repede decat cele pozitive. Nu cearta este cea care poate altera relatia dintre voi, ci modalitatea in care va certati.

Text: Psiholog Loredana Andrei (Ionascu)

Articolul Precedent

Avortul: unul dintre cele mai sensibile subiecte

Urmatorul Articol

Fostele relatii – subiect tabu in noul ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Loredana Andrei

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Uncategorized

    Obezitatea, un obstacol in calea sexului

    decembrie 22, 2011
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Uncategorized

    Cand cauza infertilitatii se gaseste la barbat…

    februarie 21, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Uncategorized

    Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    martie 5, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Uncategorized

    Consecintele psihologice dezastruoase ale divortului

    noiembrie 29, 2011
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Uncategorized

    Cum sa obtinem mai multa placere sexuala?

    septembrie 20, 2011
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Uncategorized

    Cum sa intretinem fericirea in cuplu dincolo de luna de miere

    aprilie 26, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor