6 motive pentru a face sex mai des

Stim cu totii ca sexul este o activitate extrem de placuta, insa nu este doar atat! Sexul este si foarte sanatos! Si nu ma refer doar la faptul ca ajuta la destresarea psihicului uman, ci are numeroase alte beneficii pentru sanatate. Mai mult decat atat, sexul este o parte importanta a unei vieti fericite si sanatoase. Sexualitatea noastra exprima cel mai bine ceea ce suntem noi, iar o viata sexuala nesatisfacatoare are un impact negativ asupra sanatatii noastre atat la nivel fizic, cat si emotional. Iata cate motive ai sa faci sex cat mai des:

 

1.Sexul arde calorii

Potrivit cercetarilor, sexul si consumul de calorii merg mana-n mana. Pentru o ora de sex sunt arse pana la 150 de calorii. De asemenea, fiecare pozitie, in special pozitiile sexuale acrobatice si atingerea orgasmului, activeaza metabolismul.

 

2.Sexul reduce stresul

Activitatea sexuala constituie principala modalitate de eliminare a stresului acumulat peste zi. In timpul sexului, creierul elibereaza oxitocina – hormonul fericirii si substanta care reechilibreaza starea psihica care are capacitatea de a elimina tensiunea din centrii nervosi.

 

3.Sexul amelioreaza durerea

Sexul, si in special orgasmul, actioneaza ca un sedativ natural asupra organismului, atenuand durerea. Orgasmul stimuleaza eliberarea de endorfine care au rolul de a relaxa musculatura si a diminua disconfortul intregului corp.

 

4.Sexul imbunatateste circulatia genitala

O viata sexuala activa mentine sanatatea organelor genitale. Excitarea favorizeaza circulatia sangvina in zona genitala, ajuta la relaxarea muschilor si a vaselor de sange, oxigenand zona intima.

 

5.Sexul contribuie la pastrarea sanatatii inimii

O activitate sexuala regulata injumatateste riscul unui atac de cord. Sexul practicat o data sau de doua ori pe saptamana are acelasi efect ca un exercitiu fizic de intensitate medie si, astfel, contribuie la reducerea nivelului sangvin si al colesterolului rau (LDL).

 

6.Sexul imbunatateste starea de spirit

Potrivit unui sondaj, majoritatea persoanelor chestionate au marturisit ca sexul le ofera cea mai mare implinire si fericire. Placerea sexuala creste nivelul oxitocinei din sange (hormonul iubirii) contribuind la intarirea relatiei intime cu partenerul si la formarea increderii. Sentimentele de generozitate, satisfactie si optimism sunt generate tot de nivelul ridicat al oxitocinei, eliberata in organism in timpul unui contact sexual.

Iata cateva motive bune pentru care ar trebui sa incepi sa faci sex regulat!

 

Text: Alexandra Lupu

Sursa: everydayhealth.com