Critica in cuplu

Dezechilibrul creat de critica in cuplu

Nu exista om caruia sa-i placa sa fie criticat, fie ca exista un motiv, fie ca nu. Atitudinea critica, mai ales din partea partenerului de viata este greu de acceptat si raneste. Daca scopul criticii este de a te ajuta, o poti folosi in beneficiul tau, chiar daca nu iti place acest mod de a comunica.

In cuplurile in care femeia este critica, dura, are loc o inversare de rol, deoarece, in mod normal, barbatii sunt cei care au atitudine dura, stricta, critica chiar. In cazul in care femeia este cicalitoare, barbatul se simte emasculat, aceasta ducand la ruperea unor relatii sau la adulter. Relatia de iubire implica schimbul de putere contra iubire. Barbatii vor puterea, iar femeile sa fie iubite si protejate. Astfel, femeia se supune cerintelor barbatului care conduce.

Masculinizarea femeii

In epoca moderna, lucrurile au evoluat, femeile devenind independente si puternice, masculinizandu-si nu doar comportamentul, ci si tinuta. Ele au devenit “barbati”si au incercat din acest punct sa se faca iubite, insa oferindu-le partenerilor postura de marionete. Cand rolurile se schimba, barbatul slab este atras inevitabil de femeia puternica, si asta pentru ca el isi cauta in fapt propria identitate.

Oamenii abuzivi emotional sunt extrem de critici

Cand apare critica in cuplu, apar si problemele de comunicare. Oamenii abuzivi emotional vor fi intotdeauna extrem de critici fata de ceea ce nu este bine, fara insa a lauda vreodata cand este bine. In relatie se acumuleaza in timp multa furie si frustrare, sentimentul ca “nu esti bun de nimic” sau “nu esti in stare de nimic” se inoculeaza incet, incet in gandurile tale, ajungand sa-ti pierzi stima de sine si increderea fata de propriile capacitati.

Comunica fara a te infuria

Daca acest tip de “conversatie critica” apare doar intamplator in relatia voastra, ar trebui sa intri mai profund in problemele partenerului tau (stres la serviciu, probleme diverse etc.), insa atunci cand ea apare constant, nu uita sa-ti canalizezi atentia mai intai catre tine si sa te apreciezi tu pentru ceea ce faci. Nu te izola de prietenii sau rudele tale, ei iti pot fi de real ajutor in momente critice. Invata sa comunici cu partenerul in aceste momente fara a te infuria sau reactiona nejustificat, facand distinctie intre criticile care pot fi intemeiate sau nu. Evitand sa faci reprosuri, poti evita ca cearta sa escaladeze si relatia sa se transforme intr-una de nesuportat.

Cand esti criticata:

• Poti sa-ti canalizezi atentia in alta directie, ca sa te calmezi, si apoi, cand lucrurile s-au mai linistit, sa puteti analiza problema. Poti sa privesti critica fara a-ti pierde simtul umorului, si daca vei face o gluma, poate vei reusi sa mai relaxezi atmosfera.
• Fii amabila si raspunde politicos la orice remarca negativa. Ignora lucrurile rele care ti se spun. In acest mod, tu nu mai revii asupra lui si partenerul tau nu va mai putea insista.
• Fii flexibila. Daca vei fi critica si vei impune reguli in relatie, cu atat mai mult celalalt isi va cauta un refugiu in afara relatiei.
• Nu lasa ca problemele de zi cu zi sa fie unicul subiect de discutie intre voi, si nu judeca atunci cand partenerul tau e mult prea obosit sa te asculte.
• Chiar daca parintii tai te-au obisnuit cu critica si cu o atitudine intoleranta, asta nu inseamna ca tu trebuie sa fii la fel si sa crezi ca remarcile tale sarcastice nu produc suferinta.
• Daca situatia de critica negativa este fara sfarsit si nu mai poti gasi solutia in a o rezolva, poti apela la ajutorul unui psiholog sau consilier matrimonial care sa te ajute sa analizezi argumentele pro si contra acestei relatii.

Nu uita ce inseamna relatia voastra pentru tine

Se spune ca, daca intr-o relatie esti mai distant/critic, faci ca partenerul sa te iubeasca mai mult. Din pacate statisticile spun altceva. La cabinetele de terapie vin tot mai des cupluri care au uitat sau pur si simplu nu stiu sa-si scoata in evidenta laturile pozitive. A avea o relatie sanatoasa presupune ca ambii parteneri sa faca compromisuri si sa stie sa se daruiasca unul altuia. Nu uita ce inseamna relatia voastra pentru tine si ai grija sa nu fii o parte din statistici.

Text: Psiholog Sorina Cristea

E-mail: [email protected]

Tel: 0721 697 207